お辞儀の所作～会釈、敬礼

会釈は日常の軽いあいさつや、気軽な相手へのあいさつです。軽い挨拶だからと気を抜かずに、15度ほどの角度で腰から曲げて下さい。視線は1.5ｍくらい先に落とす感じです。

次に敬礼です。一般的にお辞儀と言えばこの敬礼を指します。“普通礼”とも言います。腰を曲げる角度は約30度で、視線は50～60㎝先に落とします。

上体を腰から折り曲げて、一呼吸おいてからゆっくり上体を起こします。身体を倒す時よりも起こす時を少し早めにするとスマートな印象を与えることができます。