献立のアドバイス（2ページ目）

ーこんなことを教えます！ー ・自分の得意料理の増やし方 ・毎日の献立が中々決まらない原因と改善方法 ・自分で出来るレパートリーを広げる簡単な練習方法 こんにちは、料理上...

◉現役栄養士が3食分の献立を提案します◉ ✳︎Point✳︎ ・1食につき主菜+副菜＋汁物(又は副々菜)の計3品 ・いろんな食材を使用してバランスの良い献立を提案 ・和...

13才の夏…母親を亡くしてから、早や45年。 結婚してからも、ず～っと厨房を守ってきた私でございます。 料理は最強の脳トレ…献立の取り決めも、行き当たりばったりでなく 知力、...

管理栄養士の浅香恵美と申します。 お子様の食事に関するお悩みに対し、専門的な知識と経験を活かしてお手伝いいたします。お母さまのお気持ちに寄り添い、お子様の健やかな成長をサポートいた...

1. **キッチンツールの基礎** - 必要最低限のキッチン道具の紹介 - 各道具の正しい使い方と保管方法 2. **基本の食材知識** - ...

/////　冷蔵庫の残り物で、あなたの夕食を考えます　///// 夕食の献立を、毎日考えるのは大変な作業です。 ・冷蔵庫の中に残り物が増えすぎて、 　扱いに困って結局...

ビーガン料理講師現役時代に、当時小学生だったアレルギー体質の息子に 分かりやすくイラスト多め、楽しく学んでもらう為にクイズも組み込みながら作った 「血を汚さない為の組み合わせ＆...

お料理すること・作ること・食べる事が大好きです♡ 冷蔵庫の中にある食材をお伝え頂ければ、簡単な献立メニューをご提案いたします。 ≪　食べる事は、生きる事❣　≫　持論です...

画像にある証明書は、ニューヨークの講座修了の旧姓での証明書です。 今まで化粧もせずにほったらかしで北海道の山や海に毎日食材をとりに行ってました。その間20年草木の知識を勉強しまし...

初めまして、栄養士のホワイトです。 赤ちゃんが産まれてからまだ数ヶ月。 ご体調はいかがでしょうか？ 誰にも教えてもらっていないのに、赤ちゃんは おっぱいやミルクを本...

頭ではわかっているけれど なんだかモヤモヤ。 誰かに聞いてほしいけど もう夕方。 夕飯のメニューも決まらない。。。。 寮母として、聞き役、献立作り２０年。 気持...

保育園現場で実際に献立作成・現場調理をしていた経験を活かし、 あなたの悩みに寄りそってオーダーメイドで献立作りをお手伝い致します！ 【こんな悩みを抱えている方におすすめ...

こんな悩みありませんか？ ・これから料理代行を始めようか悩んでいる方 ・料理に興味はあるけど…自分にできるか不安 ・料理代行を始めたはいいけど献立のレパートリーがない… ...

管理栄養士があなたの食生活をサポート！ 1ヶ月(30日)分の夜ごはん献立を提供します♪ 使いたい食材、アレルギー対応などのご要望にも可能な限りお応えします！

初めまして、栄養士のホワイトです。 お子さんの食事、実際に誰かに見てもらったことはありますか？ ■本の通りにやってるけど、これでいいの？ ■うちの子、食べ過ぎ？ ■...

初めまして、栄養士のホワイトです。 市販に売っている惣菜、弁当、外食、調味料など、添加物について気にしたことがありますか？ 無ければ無いほど良いとは思いますが、 全て...

残り物の材料、お持ちの調味料などで、ご依頼者様と一緒にお料理の献立を考えます。 和・洋・中、その日の気分に応じて、大抵のメニューなら対応可能です。 もちろん、その日のお...

☆【主食＋主菜＋副菜＋副副菜】が1食分内容です！ ☆3食分の献立内容&レシピ(一人前量) ☆メニューごとに栄養価計算の数値画像も提供します(写真例参考) ☆一回利用１人分の状...

ご覧いただきありがとうございます♪ 毎日のご飯作りお疲れ様です！！！ 生活に欠かせない食事が苦痛な時間となっていませんか？ 今しかない大切なお子様との大切な食事の時間を楽...

◉現役栄養士が5食分の夕食献立を提案します◉ ✳︎Point✳︎ ・1食につき主菜+副菜＋汁物(又は副々菜)の計3品 ・いろんな食材を使用してバランスの良い献立を提案 ...

子供の離乳食のためだけに 食材を買って調理するのもいいですが、 毎日のことだと大変ではありませんか？ 日々の大人の食事を準備しながら そこから少しだけ材料を取り分けて ...

最近始めた為、不慣れなこともありますがよろしくお願いいたします。学校で給食を作る栄養士です。 •献立を考えるのが面倒 •レパートリーが少ない •食材が使いきれない　　など...

日々の献立を考えてらっしゃるみなさま、お疲れ様です。 今日もいよいよ決めなきゃならない時間となりました。。。 んも～、毎日めんどい！参った!! そんな献立のお悩みは、サクっと電話...

ダイエットしているのになかなか成果の出ないという方。 インスタグラムフォロワーさん2.5万人が教えるあなただけのダイエットプランを受けてみませんか？ あなたの食生活のアドバイス...

一般家庭向けのサービスになります。 期間は1週間（目安）になります。 献立をあなたの代わりにご提案したり、お料理の相談にのります！ 事前にメッセージにてご相談いただけると...

今お宅にある食べ物をメッセージで教えてください。 乾物、缶詰め、レトルト食品、冷凍もの、野菜、魚、肉 文字でのやり取りでお願いします。 私自身、野菜が好きなので、...

あなたが詳しく知りたい「食材」を徹底分析&解説。 テキスト&画像にてお届けします。 内容は以下の通りになります。 もっと詳しく知りたい事項があればご相談ください。 ...

保育園栄養士は、約１ヶ月前から献立作成を始めます。 旬の食材や子どもの流行りも取り入れて、食べやすいメニューを組み合わせます。 でも、実際栄養士はどうやって献立を立てているのか...

毎日の献立を考えるのは大変ですよね。そのストレスを解消するために、私がお手伝いします！ 食材の選択からレシピの提案まで、すべてをお任せください。バラエティ豊かなメニューとシン...

初めまして。 現役の保育園調理師のminoriartと申します。 保育士7年経験をした後に『食べること』の大切さを実感して 2年間のレストラン修行を経て調理師免許を取...

バランス、彩り、手間ひまを考慮した美味しいお弁当を忙しいあなたに代わって考えます。 １セットのお試しサービスを新たに設けました。ぜひお試しにお使いください。（５セットはお得なプラ...

お子さんの成長、1人で悩まずお手伝いさせてください！！ 世の中には大人のアスリートの食事などについては様々な情報があると思いますが、ジュニアアスリートについて書いてある書籍な...

栄養価計算します！ 栄養が偏っていた場合は、おすすめの献立を提案します！ 普段口にしている食事がバランスよくなっているのかわからない。栄養バランスを考えた食事を摂りたいけど...

料理レシピの動画や、本を見ると　その分だけを作るのなら適しているものも多いです。 実際の厨房の中では全く違う動きがあります。レシピには載せないその店のオリジナルの味の出し方。工夫...

「ダイエットメニューを作成してほしい」 「筋肉を増やしたいからタンパク質多めの食事を作成してほしい」などなど あなたの希望を叶えます！

冷蔵庫にあるもの、保存食などを使って献立考えます。 主婦歴27年のミラクルマミーがアドバイスいたします。 料理以外の話しも大丈夫です（笑）

お電話にて食事相談なんでもお聞きいたします。 食事によるダイエット、筋肉アップのアドバイスも承りますので、お気軽にお話しください。 こんなお悩みはありませんか？ ●バラン...

一週間の献立の提案をします。 私の独自の献立です。

ダイエットや献立のバリエーション増やしたい、等 市や病院での相談だとハードルが高く感じてしまうような内容でもお伺いします！ 内容によってはご提供価格の変動があるため、まずは...

毎日毎日、「何食べよう？」「何作ろう？」って考えるの、大変ですよね〜(T_T) そのお気持ち、よくよく分かります！ 私も、主婦歴18年...毎日その悩みと戦っております(⚭...