献立のアドバイス（6ページ目）

毎日のごはん何にしようと悩んでいる方、家にある材料やその日の気分体調を教えてください。献立一緒に考えます。 また、誕生日や記念日などの料理も相談OK！ 一人暮らし12年の経験を...

お店側としてできるインバウンドのヴィーガン、ベジタリアン向けの食事の対応をどこまでやれば安心なのか、どのようなメニューだと喜ばれるのか、使用可能食材、どう調理して食材はどこから調達...

冷蔵庫にずっとある食材、 使い切ってしまいたい食材ってありませんか？ でも何を作ればいいのかわからない、、、 そもそも考えるのも時間が惜しくてめんどう、、、 そんな面倒...

簡単で毎日の栄養ある献立は意外に悩みます。家族が病気になったとき、少量で高栄養をつける料理をいろいろ考えました。食の大切さを知り、いまもいろいろ研究中です。 彼氏、彼女にはじめて...

懐石料理から始まり、うどん、鮨、天麩羅など様々なとこで料理長を行って参りました。 メニュー作成でお困りの方いましたら、原価を抑えたメニューや、購入者様から指示されました食材で...

お客様の食事制限に合わせて、糖尿病食のメニューを1週間分提案します。 メニューは手軽に簡単に作れるものです。

今日の献立を家にある使いたい食材から考えます。料理スキルに合わせるので、苦手な事を教えてください。 2つか3つアイデアを出しますので、お好きなのを作ってください！ ＊調味料の細...

現在保育園栄養士として働いています。 子どもがいらっしゃるご家庭の献立やおやつレシピ 食についてのお悩みなど力になれば幸いです。

私自身、大病をきっかけに食養生を学び、自己流にて日々料理作りに励んでいます。 日々の食事を通じて健康になるきっかけ作りになれば幸いです(*˘︶˘*).｡.:*♡。 また、お...

自宅でリモートワークの合間を縫って家族の晩ごはんを作っている40代男性です。子どもの頃から料理しているので、冷蔵庫の中を見るだけで一週間分の献立を作ることができます。 「朝ご...

現在保育園で勤務する管理栄養士です♪ ・家族の健康を考えて、ヘルシーな料理を作りたい ・家族の在宅時間が長くなり、自炊の量が増えた‥ ・毎回献立を考えるのが苦痛 ・メニ...

【減塩ってどこまですればいいの？】【糖尿の人にどうアプローチをすれば良いの？】など、介護世代、介護職の栄養に関する悩みを聞かせて下さい(^^) 今まで2000人以上の...

・ご飯を何にするのか考えるのが面倒くさい ・買い物に行くのが面倒くさいから冷蔵庫の中身のものだけで何か作りたい ・いつも同じような料理ばっかりだから何か新しいメニューを作ってみ...

はじめに 本サービスを始めるきっかけは日々仕事或いは仕事＋子育てなどで多忙な生活を送られているお客様に少しでも食を通して癒しや団欒の時間を作っていただけるお手伝...

こんにちは！ 調理師であり、4人の女の子の母でもあるandflowerです！ 高校生時代から居酒屋、たこやき屋さんカレー屋 でアルバイト。 ご飯を作るのが楽しくて高校をやめて 調...

新しい食材を買う前に期限が切れそうなものなどを利用してレシピを考え提案します。どういった調理器具があるのか、それを踏まえた上でのレシピ提案となります。

はじめまして☺︎見つけてくださり、ありがとうございます！ 1〜2食分（お昼or夜）を想定しております。 →1週間分や、平日5日分なども可能です◎詳しくはオプションをご覧くだ...

＼ コロナ禍で頑張っているあなたへ ／ 【こんな人にピッタリ！】 --------------------------- ・自炊初心者 ・食事が偏りがちで栄養面...

献立立てるのって大変ですよね。 日々のお仕事と献立に疲れた＿|￣|○ 妊活したいけど、あれもこれもいいって言われて結局どうしたらいいか分からない(◞‸◟) 便秘気...

・レシピ通り作ってもうまくいかない。 ・美味しく作るコツを知りたい。 ・どうやって料理を考えればいいの？ ・料理って難しい。 そんなお悩み、実は、レシピには書かれていな...

パティシエ経験15年、うちフレンチレストラン勤務12年（シェフパティシエ）になります。 過去に、多くの（150皿ぐらいでしょうか）デザートを考案してきました。 季節のものや...

時短料理がしたい！ ワンプレートメニューが知りたい！ 男でもできる丼飯のバリエーションがほしい！ 離乳食の保存、子供に合わせて作りたい！ 子供の好き嫌い克服メニューが知りた...

日頃の食事に薬膳を取り入れてみたい方へ 薬膳知識を提供、あなたに食べてほしいの献立の提案 わたしは大学で6年間、薬学の勉強をしていました。 お料理大好き！卒業研究は苦味の...

①ダイエットや血糖及び塩分等を考慮しバランスを考えた1日1600Kcalの食事の献立5日分 ②腎不全1日1600Kcal　たんぱく40ｇと60ｇそれぞれの献立5日分 1日1...

毎日の献立って大変ですよね 何年キッチンに立っていても悩みどころです どんな些細なことでもお気軽にご相談ください 冷蔵庫の余り物の整理整頓も大切なお仕事 今更誰にも聞けない...

人間を作るのは食事です。心や体の健康は食事によって左右されていると言っても過言ではないくらい、食事は大切な事です。自分や家族がどのような食事をしたら良いか一緒に考えてみませんか(^...

私が仕事上、夜勤の為 夕方までに家事を終わらせなければならない。 それさえもめんどくさい！！！今はやりたくない！！ と感じてしまう 超！超！ズボラな私が編み出した ...

【実施内容】 1. ヒアリング 現状の生活スタイルを伺い、現在の栄養バランスを計算いたします。 また、不足している栄養素や目指している状態に近づけるための栄養素を楽しくお話し...

１週間の献立をPDFにまとめてお渡しします。 《記載内容》 ◎献立(7食分) ◎各レシピ ◎買い物リスト ◎栄養成分表示(オプション+1000円) 《献立内容の詳細...

毎日お仕事や洗濯、お掃除。それだけで疲れてしまうのに、ご飯も考えなければいけない…大変ですよね？ そんなあなたに変わって調理師の私が毎日の献立を考えます！ たとえば… ...

総合病院勤務にて勤務時代には、生活習慣病等の栄養指導経験、メニュー作成、食事提供をしておりました。 現在は大学野球部の栄養サポートをしております。 三人の子供を育てた経...

ご覧いただきありがとうございます！ こちらでは、疲れにくい身体つくりを手に入れて毎日にもっとHAPPYを！！を、 テーマにご自身の健康面でのお悩みをお聞きし、 あなたに...

ダイエット目的の献立を考えます！ 体重は減っても、偏った食生活はお肌や腸内環境の乱れに繋がります。そこで看護師の知識を活かして健康にダイエットできるよう献立を組みます。 痩せた...

食事を作る仕事をしています。一日の食事作りが面倒な事ってよくある事。しかも毎日作ってるとマンネリ化するし頭を悩ませているあなた。 そんなあなた、手助けいたします。 使う食材は、...

✳︎ゆるく糖質制限したい方はぜひ読んでみて下さい✳︎ ライザップ本や、ネット上の糖質制限メニューで3パターンの献立を組ませて頂きます。 私は過去に糖質制限をして、この間...

毎日の献立作成、お手伝いさせてください！ 現役栄養士として、栄養価を考えながら簡単な調理かつご年齢や嗜好に合わせた献立を作成致します。 ▼内容 ・２週間分の献立リスト...

こんにちは！ 主婦歴3年、現役管理栄養士が めんどくさい献立作成お手伝いいたします！ 毎回同じような献立で困ってる！ 賞味期限が近いのに使いきれない！ 旬の食材を使っ...

●5日分の夕食献立（月〜金曜日を想定） ●食品が購入できなかった時の対応策 ●おまけ 上記内容をPDF（プリントアウト不要・スマホ対応）提供 おすすめポイント ●おい...

月曜日から日曜日までの7日間の献立を毎日バランスよくかつ、お店で食べたと思えるような献立を提案いたします！ お客様の好みな食材、要望などあればそれを含めた上で考えさせていただきま...

こんにちわぁ。。はじめまして、、オネエ料理人のキャロライン♡明葵(あき)ともうします。。 現役の、、一応、、、調理歴２０年以上の、料理人です。。。 総料理長も、、務めた...