ランニングなんでも相談室。あなたの悩みを解決します
☆ジョギング、ランニングを始めたい、失敗しない方法は? ☆走るとすぐ疲れる、脚や膝が痛む?何が間違っているの? ☆自分にあった練習法が知りたい、アドバイスが欲しい。 ☆マラソ...
健康効果抜群のスロジョグダイエットを教えます
全国でも数少ない、スロージョギングⓇアドバンス指導者が、運動が苦手な方でもすぐに取り組める、スロージョギングⓇダイエット方法をオンラインで教えます! 私は、35歳の時にダイエ...
陸上競技、ランニングなど教えます
部活、クラブ、趣味での陸上の悩み、教えて欲しいことたくさん教えていきます! なかなか結果が出ない、やる気が出ないそんな人のためにトレーニング内容、食事、ストレッチなど様々なこ...
教えてコーチ!マラソン関連の相談に乗ります
1分100円の電話サービスはもう1点出品している【ビデオ通話サービス】にて対応させていただきます。クーポンを利用したい場合のみこちらでOKです。 (電話の場合は通話時間により...
ジョギングを始めたい時の疑問やコツにお答えします
「運動不足を解消したい」「健康的な身体づくりをしていきたい」…そんな時に「ジョギング」は最適です! ですが、いきなり走り始めると、走りすぎたり・力を入れすぎたりして体を痛めて...
頑張ってるけど結果が出ない人悩み相談受けます
練習しているけど結果がでなくて悩んでいる人 練習方法がわからない、すぐ故障してしまう、 箱根駅伝めざしたいけどどうすればいいかわからないなど アドバイスします。 メンタルト...
サブ2.5ランナーがマラソン成功へあなたを導きます
【経歴】 ベスト 5km14分58秒 10km31分20秒 ハーフマラソン1時間8分 マラソン2時間28分 中学〜大学まで陸上部で長距離を専門に活動。 大学時は怪我に...
ランニングに関するアドバイスをします
ランニングに関する悩みをお話ししてみませんか? 走ることに関連したことであれば何でも構いません。 自身のランニング経験だけでなく、トレーナー(健康運動指導士)として科学的根拠に...
1分からOK!朝ランを一緒に寄り添います
ランニング予定 9月17日 8時からスタート! 私は朝のランニングをほぼ毎日続けて今3ヶ月です。 途中筋トレも挟み、3ヶ月で10キロの減量に成功しました! 毎日続けるって大...
陸上長距離 目標に向けた練習メニュー提案します
⭐︎練習メニューを1人で考えることが難しい⭐︎ そんなランナーさんの悩みを聴き、私が最適だと 考えるメニューを提案いたします。ジョグやスピード 練習に関するアドバイスだけ...
ランニングのちょっとしたお悩みにおこたえします
中学、高校、大学、社会人時代の取り組みや目標の立て方 練習メニューについてのアドバイス ランニングの悩み、怪我について ランニングで効率的に痩せるには 陸上...
底辺だった僕が日本選手権出場できた経験を話します
私は陸上を始めても底辺ランナーでした。 ですがある事をきっかけにとても強くなることができ、いまでは日本選手権出場レベルまで競技力をあげることができました。負けや勝ち、色々な経験を...
ストレッチなどの仕方をわかりやすく教えます
やり方がわからない方など気楽に声をかけてください!
陸上中長距離、マラソンの速くなるコツ教えます
お話を伺った後で、具体的なアドバイスをさせていただきます。練習、生活面全てにおいての知識に自信があります。僕自身現役ランナー です! 独学で知識を沢山得て、他人から聞いて得る...
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