ヨガ・ピラティス（5ページ目）

時間は10分から20分。 相談して内容や時間を決めていきましょう！ 瞑想の種類をたくさんご用意してお待ちしてます。 Bowspringと組み合わせる事も可能です！

この様な症状で悩んではいませんか？ ✔︎常に上半身がだるい ✔︎定期的に腰痛に悩まされている ✔︎マッサージだけではなかなか良くならない ✔︎仰向けになった時に足の長さ...

こんにちは、mayuです。 普段はオフラインにてエネルギーヒーリングと解剖学やヨガなどの知見に基づいたホリスティックヒーリング（代替療法）を提供しています。 ココナラでは、オン...

⚪︎予約前にプロフィールをお読み頂けますと幸いです。 ➊チャットにてご希望日、お時間を3日ほどご提示頂きましてスケジュール調整しレッスンを行います。 ➋ご予約確定致しました...

※サービス提供時間に45分枠がなかったため60分を選択しておりますが実際は45分クラスとなります。 ⚪︎予約前にプロフィールをお読み頂けますと幸いです。 ➊チャットにて...

日々モヤモヤ、ざわざわがある　健康の為に何かを始めたい、やっているが続かない、運動が苦手、自分に自信がない　いつも身体に不調がある　自分を大切にしていない　人間関係などに悩みがある...

ヨガをフリーで三年半教えています。 初心者ヨガインストラクターさんで、レッスンの組み立て方がわからない、大人数、マンツーマンでどのように変えていけばいいのか？肩こりにお悩みの...

初心者向け ヨガ✖︎セルフマッサージ（顔or脚） 忙しい主婦の方、子育てに追われるママ、リフレッシュしたい方、綺麗になりたい方 全ての女性にむけて 簡単なヨガで...

通常6,500円のレッスン→4,000円（60分） ⚠️2/1から通常価格でのご提供となります。 仕事に家事に追われる日々の中で、 自分の内側を見つめる時間はありますか？​ 日...

ダイエット目的でのヨガを習慣にしませんか？ 半年で10kg痩せた（2020年5月〜11月に56kg→46kgのダイエットに成功！）二児のママであり ダイエットインストラクタ...

ヨガインストラクターのたむたむです！！ ご覧いただきありがとうございます♡ 股関節が硬くて ・あぐらで座りづらい ・開脚ができない ・おしりが...

おうちにいる時間が増え、運動不足を感じていたり、落ち着いた自分の時間を作りたい！ ゆっくりと自分を見つめてみたい。朝活をしてみたい。 おうち時間が増えたからこそゆっくりと呼...

骨盤の歪みは骨盤そのものが傾くというよりは、骨盤周りの筋バランスの歪みによって起こります。このレッスンではそんな骨盤周りの筋バランスを整えることで骨盤を安定させていきます。

こちらは口頭指導（言葉の誘導）のスキルを上げたいヨガインストラクターのためのサービスです。 ヨガの口頭指導をちゃんと学んだことはありますか。 言葉の伝え方1つで、お客様...

　　『こうなりたい』という望みがある人は、 　　　　朝一番に瞑想を一緒に行うと、 　　　　　　　望みが叶いやすくなります。 　　　　　　　　　叶えるためのサポートをします☆★...

コロナ禍であまり外に出られず、運動不足になっていませんか？ また、思ったように身体が動かず、身体を動かすことに消極的になっていませんか？ ヨガはストレッチ、セルフ整...

初心者向けオンラインのヨガクラスです。 \こんな人におすすめ/ ▶︎忙しくストレスが多い ▶︎自律神経の乱れによる不調がある ▶︎考え事が多い、眠れない ▶︎無理せず...

何だか気持ちがモヤモヤする、夜眠れない、身体の不調など、自律神経の乱れが関係してることも多いです。交感神経、副交感神経をそれぞれ優位にしていくポーズをしていくことにより自律神経のバ...

30分 マットピラティス 問診から姿勢評価、お家でできるストレッチ、本格的なピラティスを提供いたします。

ピラティスレッスンをいつでもどこでもオンラインで！ ピラティスってよく聞くけれど どんなエクササイズなんだろう？ 試してみたいけれど スタジオに通う勇気が出ない.....

妊娠5ヶ月のヨガ講師がマタニティヨガを プライベートレッスン致します。　 幸せなお産に向けて、ヨガは妊娠時こそ 是非取り入れていきたいエクササイズ。 ◎出産に必ず役立つ...

心身の不調を、マッサージや整体だけで整えようととしていませんか？ オンラインでのパーソナルレッスンだからこそ、集中して体と向き合い、心を整える時間が得られます。下記に当てはまる方...

カウンセリングをさせていただき、体のお悩み、改善したい点等お聞きします。 具体的に、ウエストを引き締めたい！ヒップアップしたい！など、お気軽にご相談ください。 カウンセ...

このレッスンでは、ストレッチポールを使って ・ゆるめる ・鍛える ・ほぐす の３ステップで全身スッキリ！に導きます。 ★ストレッチポールを買ったけれど使い方がわからな...

【自宅で安心して出来るマタニティヨガ☺】 妊娠中でも行えるようにプログラムされたヨガ です。 自粛生活でおうちにいる機会が多くなり、動いたほうがイイ身体も、長期間自宅...

バランスボールの可能性は未知数！ 色々な使い方がありますので、この機会に是非レッスンしてみませんか？！ せっかく買ったバランスボール、部屋の隅に置きっぱなしなんてもったいな...

＜初心者・初めての方大歓迎♪60分レッスン＞ たった30分眠るだけで、スッキリ♪ さらに、あなたの願望を実現する心と身体に変化します♪ 【眠りヨガ】＝【ヨガニドラ】とは ...

＼赤ちゃんとの新生活や新たなことを始めるのにおすすめなベビーヨガ！／ 皆さんは赤ちゃんとの毎日をどのように過ごしていますか？ なかなか外出が気軽に出来ない今だからこそ！ ...

この度は数あるサービスの中から 当サービスに興味を持っていただきありがとうございました。 今を生きている私達は、常に追われています。 時間に。 そして「～しなく...

初心者の方、身体が硬い方も安心して受けていただけるヨガクラスを提供します。 ★お布団の上で気楽に受けていただいて、そのまま寝ていただけるリラックス系のヨガ ★下半身の強化をした...

ヨガ、筋トレ、ストレッチなど お悩みに合わせて"あなた専用"のレッスンお作りし、 完全パーソナルで提供します。 その他、お食事方法やお悩みの相談も受け付けます。 1...

初心者、運動が苦手な方、身体が固い方向けの優しいオンラインヨガを行います！ 事前にお身体についてお伺いした内容+当日のお身体の状態にあわせてメニューをつくっていきますので無理なく...

はじめまして！ KUMIです^ ^ ★RYT200 ★古典ヨガ ★アロマ検定 所持してます！ 生徒さまおひとりおひとりとの出会いを大切にしています！ ぜひお話だけ...

本当にあなたのやり方であってますか？ 実はヨガもポーズ中の姿勢が大事。 間違ったやり方で行っていると本当は得られる効果も得られなくなっているかも知れません。 ダイエッ...

初めての方限定！！！！ お手頃価格でお試しレッスンをします！ ヨガやってみたいけど、どんなことができるのかな？ ヨガできるかな？ インストラクターの人どんな感じなのかな...

ヘッドスタンド、マリーチアーサナCDなどの高難易度ポーズができるようになりたい人のための身体作りレッスンを提供しています。 ヨガでできないポーズがあるのはなぜでしょうか？それ...

冷え性、むくみ、下半身太り、生理痛などこれまで自分なりに色んな方法を試してみたけど「なかなか症状が変わらない」とお悩みの方。 もしかしたらそれは、《骨盤の歪み》が原因かもしれ...

陰ヨガ60分のパーソナルレッスン。 サービス紹介 私のサービスは陰ヨガ60分のパーソナルレッスンです。心と身体を整えるヒーリングとセラピー的なヨガのレッスンを提供してい...

※レッスン希望日時はいくつか候補を教えてください。 2013年にインドの伝統的なシヴァナンダヨガのインストラクターの資格を取得。 ヨガができるようになれば自分で全身のツボの...

駆け出しヨガインストラクターの Mayuriです。 体の悩み、痛み別でこれだけ！なワンポーズをレクチャー！ あなただけのマンツーマンクラスで 悩みにアプローチ！ 勿論複数...