ボディメイク（2ページ目）

デスクワーク・テレワークで運動不足。 通勤しなくなったので歩くことも減った、けどその分食でストレスを解消しがちという生活に陥りがちなあなた。 あの頃のくびれもう一度取り戻し...

わたしは、臨床経験20年超えの理学療法士です。 長年高齢者を中心としたリハビリテーションに関わってきた中で、姿勢についての思いが2つあります。 １つ目は、特に女性には若いう...

私やまけん、42歳、身長169cm、体重82kgの典型的な肥満中年が 2ヶ月で筋肉を発達させながら10キロ減量した方法を教えます。（画像参照） 私は、ボディービルダーで...

自身の姿勢・体型をより良い形へアプローチしていきます。 1回30分のオンラインパーソナルトレーニングです。 ジム、自宅ジムでのトレーニングに対応でき、一人ひとり合ったメニュ...

◆O脚矯正・X脚矯正の為にあなたのゆがみタイプに併せたエクササイズをお伝えします◆ あとはご自宅でコツコツ続けて頂くだけ♪ O脚・X脚を治したいo(^o^)oそんなあな...

『二の腕や腰回り、お腹周りの脂肪を落としたい！』 『上向きヒップやスレンダーな美脚の下半身になりたい！』 『幼児体型なのでもっと健康的で女性らしい体型になりたい！』 あな...

○痩せたい！絞りたい！ ○体重増やしたい！ ○筋肉でゴツくなりたい！ ○理想の体になりたい！ あなたの挑戦に20日間サポートします！ トレーニング歴4年 2...

一人一人に合ったダイエットプランをご提案します。 男女問いません。 運動したい方したくない方、お申し出ください。 あなたに合ったダイエットプランをご提案させていただきます。

はじめまして。大阪府在住パーソナルトレーナーの袴田と申します。 現在筋トレ歴は8年になります。 痩せたい。お腹のお肉を落としたいなど。 何から始めたらいいのかわからない。...

日常や体調に合わせて1日1分トレをするだけであなたの身体もリラックスしながら引き締まった美ボディへと変わります！ ストレッチポールを持っている方や今後、購入予定のある方のみ1...

日常や体調に合わせて1日1分トレをするだけであなたの身体もリラックスしながら引き締まった美ボディへと変わります！ そのままでは一生衰えた身体のまま憂鬱な人生になるので、いち早...

閲覧ありがとうございます！ 現役痩身エステティシャンのりあと申します。 現在エステティシャン歴9年目になります。 ・エステサロンって行くべきなの？ ・美容の情報って色々...

出張でパーソナルトレーニング致します。 関東近辺にはなりますが… 重たいバーベルなど使用しない、自重トレーニングですが、しっかり筋肉痛にもにりますし、引締め可能です！ 運動し...

美BODYを目指す人の為に、PDFにてノウハウを監修致しました。 【ダイエット】ではありません。 【ボディメイク】です。 実践していただければ効果を感じていただけると思います...

筋力アップ、ダイエット、食事のアドバイスを1週間サポート致します！先ずは1週間で体験してみてください！もし、お気に入って頂けましたら、私の出品商品の1ヶ月サポートの方を是非ご購入下...

女性の方だと誰しもが憧れるクビレ そんなクビレを作るのは簡単!! 今回はクビレの作り方を動画6本で伝授します!!

現役スポーツトレーナーが、今の状態からなりたい自分まで、食事、運動、休息を中心にあなた自身の体や腸の特性を分析しながら適切なアドバイス、疑問に思ったこともその都度質疑応答で、お答え...

「体重も体脂肪率も悪くないけど… 　あとどこが痩せたらもっと美脚に見えるかな？」 そんなトレーニング女子の お悩みにお答えします♪ お悩みや理想の状態に合わせてセル...

”姿勢が悪い” ”どこにいけば良いかわからない” と悩んでいませんか？ 骨格診断でご自分の姿勢を見てみませんか？ 写真を6ポーズ送っていただくだけで診断いたしま...

夏になると素足で歩きたいけど、脂肪がついていて嫌だという方、足全体的に太さに強弱のない方に、簡単なエクササイズて引き締まった足を手に入れていただきます。 膝頭に脂肪がたまった...

だらしなく垂れ下がったヒップで短いパンツから はみ出ているお尻に魅力はありませんよね。 プリっとしたヒップは男性も好きなものです。 パンツから水着まで、皆が羨望の眼差しを...

はじめまして！ 国家資格でもある理学療法士の免許をもった体の専門家、まりです♪ ◎産後のママの体のケア ◎産後の骨盤ケアの仕方 ◎ボディメイクの方法 ◎腰・肩が痛くな...

バストアップサロン専門店を経営中の私が教える！ 【戻らない育乳／バストアップの為の下着の選び方】 サロンをしている中で 毎回お客様の下着のチェックをさせていただくので...

サービス内容 期間 取引開始から15日間 ･トレーニングメニューの考案、提案 ･運動習慣、健康習慣、食生活改善のアドバイス 「運動を始めようとしている...

ノースリーブを着る季節、二の腕が振り袖になって 気になるというアナタの悩みを解消する とても簡単なエクササイズをご紹介します。 女性の永遠の悩みの一つ、二の腕のたるみ。 ...

体重を自由自在に変化させるトレーナーが あなたに合った運動メニュー、トレーニングメニュー、ダイエットメニュー、食事管理を提案します！ 『ダイエットしたい方』 ・運動メニュ...

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ダイエット、美ボディのアドバイスを致します。 パーソナルトレーナーとして3店舗経営してます。 長年専門的に指導してきましたのでお任せ下さい。

どうもっ！見て下さりありがとうございます！ 10代後半から70代まで、ほぼ全年齢層にご利用頂いております！ 誠にありがとうございます！ 現役でパーソナルトレーナーをしてい...

男性セラピストによるアロマオイルを使った女性向け無料マッサージについてご相談やご依頼を承ります。 興味はあるけどどこに聞けばいいのか分からない。 どんなマッサージなのか詳し...

東京　出張パーソナルトレーニング まずは身体を変えたい プラス動けるような身体になりたい ダイエットから楽しく運動できる身体作りをポリシーに頑張っていきましょう 運...

まず食生活をヒアリングしお客様に合ったお食事スタイルを一緒に考えます。 そこから ○簡単な食事方法の説明 ○食事のご報告→チェック・改善ポイントをお伝え を繰り返してお食事...

スポーツ、運動、部活などが続かない、結果が出ないなどの悩み、相談を聞いてます！ トレーニング内容、食事、ストレッチなど分からないことがあれば気軽に話してみてください！ またスポ...

1ヶ月250時間パーソナルしてる実績があります。 様々なクライアント様のカラダを変えてきました！ オンラインでも指導したいのでよろしくお願いします！

あなたの理想のカラダになるために 全てを決めます！ スケジュールをお聞きして、そこでの 運動、食事、休養の必要な三代要素を入れ込んで 30日で結果を出します！ ジ...

駆け出しのパーソナルトレーナーです。 ◇自己紹介 小学生の頃から野球を続けてきました。 高校卒業後スポーツ系の専門学校に進学し、硬式野球で全国優勝を二度経験。 阪神タイガー...

睡眠の質、お肌の悩み、ダイエット、自律神経系、便秘/軟便などの、お身体の悩みはありますか？ 理学療法士と腸育コンシェルジュの資格を保有している私が、ご相談にのります。 「こんな...

健康産業に携わって『10年』約600人くらいの方の健康に関わってきました！！ もちろんパソーナルトレーナーの経験もあります！！ 健康管理士として、あなたの健康のお手伝いをします！...

筋トレはただ闇雲に回数をやれば良いと言うものではありません。 筋肉の種類や特性を知って効果的なトレーニングをしましょう！ 内容： ①筋繊維の違い ②乳酸と乳酸閾...

○骨、筋肉について　　の知識 ○姿勢について　　　　の知識 ○ストレッチについて　の知識 ○筋力増強について　　の知識 ○これらの知識を使ってあなたの困りごとの問題点は何か...