ボディメイク（4ページ目）

マット1枚でピラティスの効果を体感して頂けます！ 45分間のレッスンで、ストレッチ→お悩みに合わせたレッスンをさせて頂きます。 運動が苦手な方でも少しずつ身体の使い方を覚えてい...

なんでも聞きます！ 筋トレ、ダイエット、美容健康、 どんな小さなことでもokです！

＊実績:2022.05.07〜2022.09.24(約5ヶ月)で体重−2Kg、体脂肪率−7%、筋肉量＋1.1kg 実際にわたしがプロのインストラクターから教わった栄養学などの知識...

はじめまして。 トレーニングと食事調整、マッサージの3本柱で理想のバストアップを提供します！ トレーニングは2日に一度。 マッサージはご自身でできるようにお伝えし...

ボディメイクのお悩み、ご相談ください。 減量、増量共に大歓迎です。 トレーニングメニュー、食生活やモチベーションの保ち方など、まずはお気軽にご相談ください！

オンライン、または出張で筋力トレーニング指導を行っています。自宅で行うトレーニングなので高重量な重りは使わず自重（自分の体重）を使って行います。 筋力トレーニングをしたことが無い...

100人は収容される銀座バスツアーショーダンサーだったり 某イケイケなアーティスト軍団のバックダンサーだったりしますのでノリで楽しんで鍛える方向きです◎ しんどいのは酷なので長...

サロンに通いたいけど踏み出せない、バストアップしたい方へオススメ◎ バストサロンで結果を出してるエステティシャンがバストの知識教えます★ バストアップの仕組み、下着選び、サロンとの...

脳幹への刺激を入れて生活習慣にエッセンスを！ 腹圧が整い、、呼吸も変わり、代謝アップ。 少しの習慣で変わることを感じもらえたらと思います。 身体の不調を気軽に相談してください...

自宅トレーニング、ジムトレーニングの2週間コース！ ▶︎在宅で体重が増えてきた。 ▶︎ダイエットしたいけど何から始めればわからない。 ▶︎ジムに行ってもマシンの使い方がわから...

※理学療法士とは筋肉や姿勢の分野を専門として病院などで患者さんへリハビリをする職業です。 「その腰痛、もう治らないと諦めていませんか？」 接骨院や整体に行っ...

ピラティスのエクササイズで身体をほぐし トレーニングでメリハリのある身体にボディメイクします。 美尻やくびれ、美脚を作ることに特化した女性専用のサービスとなっております。 運動不...

【内容・順序】 ①お客様の生活状況・収入状況・立地状況をお聞きします。 ②理想の体型や体重・ロールモデルを教えてください。 ③アレルギーの食べ物や嫌いな食べ物を教えてください ④ ...

現役の男性管理栄養士の私ですが、去年の今頃あたりから年末・年明けにかけて73kg→85kgまで太りました。 周りから「太った？」と言われることが多くなり、「顔も前よりもぽっちゃり...

筋トレ、ボディメイクのアドバイスいたします。

現代は情報社会となっており、調べればボディメイク関連の様々な情報を簡単に手に入れることが可能となっております。 それらを片っ端から試してみて自分に合うやり方を見つけること、そしてそ...

※理学療法士とは筋肉や姿勢の分野を専門として病院などで患者さんへリハビリをする職業です。 睡眠は健康を維持するためにとても大切です。 毎日の身体や脳の疲れをとるためにも出来...

皆さん、モテたいと思いませんか？ モテたくない人などいません。 彼氏彼女を作りたいなら、顔だけ変化を加えてもダメです。 ボディメイクが必要です。 そんなあなたに体の構造、骨...

48歳、身長171cm体重71kg、お腹にはボッテリと脂肪が。。。 当サポートでは、どこにでもいるごく普通のアラフィフおじさんの私でも無理なく脂肪を削ぎ落とした方法を余すこと...

ダイエット、あるいは筋肉量を上げる食事、サプリメントのご指導、トレーニングプログラム、エクササイズテクニック等をご指導させていただきます。 まず、現在の身体の状況(性別、年齢...

【女性限定！！】 女子力を上げるためには、月経〜卵胞期の《約2週間） でどれだけの食事コントロールと運動ができるか！が鍵になります。 《こんな方にオススメ！》 ・フ...

ダイエットがうまくいかない理由の多くは、不規則なリズムを強いられる勤務パターンや家族との食事時間のズレ、お付き合いにより生活リズムが保てないことがほとんどです。 ・夜勤の方 ...

★筋トレ、ダイエットを始めたいけど何からどう始めたらいいの？という方に向け、週次メニューのご提案、食事の摂り方、トレーニングの基礎知識、継続するためのコツなどについてアドバイスをい...

普通の会社員がボディメイク歴8ヶ月（2021年3月～2021年11月）で日本3位に！ そのノウハウ教えます！ 会社員としてe MBAも取得。 戦略と根拠に基づきアドバイスさせ...

『好きな洋服を、好きな自分で、好きなだけ着たい！』 そんな、あなたにオススメ！ ーーーーーーーーーーーーー 全国どこからでも受けれる オンラインクラスです。 ...

トレーニング・ダイエットを始めたいけどどうしたらいい？ 間違ったやり方をしたくない！結果を出したい！ そんな方々は私にお任せ下さい！ はじめまして トレーナーのKAZU...

アメリカ最先端フィットネス、STRONG NATIONと世界で1番有名なダンスフィットネスZUMBAをMIXさせた新感覚のフィットネスです！ STROG NATIONは、筋肉ト...

1ヶ月間週１回（６０分）のパーソナルレッスンを行います。 ※1回のみのサービス提供も可能ですが、ご提供できるサービスのボリュームが少なくなります サービス内容 ・なりたい体の目標...

本気でお腹割りたい方必見！ みなさん腹筋は得意ですか？ その腹筋頑張っても70%しか動かせていないかも... また首や腰が痛くなる...そんなあなたに！ 普段マンツーマンや...

肩こりや腰痛対策を一緒にやりましょう！＾＾ そのために、お家でできる筋トレやストレッチの方法を知ってもらいます。 1か月を通してフィットネス状況を確認していきますので、自分一人...

痩せたい、筋肉をつけたいけどそれだけに人生を使いたくない！美味しいものを食べたい、我慢しなくても健康を維持したい方是非購入を検討してください。 私自身、過度に筋肉をつけて、見...

こちらのプログラム約60分の食事指導になります。 なかなかダイエットが成功しないあなた。 リバウンドが心配なあなた。 理想の体を作っているそこのあなた、 運動もとても大事で...

ボディメイク、健康な体作り(腹筋を割る、くびれを作る)等のトレーニング方法、食事法をアドバイス致します。 また、健康や体作りについて質問やご相談があれば、随時お応えします。 私...

テキストを使ってトレーニングの組み方、種目やセット数などをあなたの目的に沿って指導いたします。食事に関しても減量、増量問わず指導いたします。 何から始めたらわからない初心者の方や...

0▪️このサービスのメリット 格安でヒアリングから食事方法　メニュー　筋肉トレーニングまでサポートします。 1 ▪️何故このサービスを始めたか それは中々体重が増...

高校2年生から筋トレを初めて、現在ここまでの体を作る事ができました。トレーニングのやり方、食事、タイミング、プロテインのこと、色々教えますので、なんでも聞いてください！パーソナルト...

増量食事メニューの作成やトレーニング重量の伸ばし方指導や筋肥大の方法、トレーニングメニューの作成いたします。 初心者大歓迎です。 その人にあったメニュー作成いたします。 質問...

脚のむくみは、骨盤、足の歪みが原因が多く、リンパの流れをよくするための方法を知らない方が多いです。専門で行っているケアを具体的にお伝えすることで、サイズダウンした実績が多くございま...

自分の太もも、なんで太いのかな？ こんなに頑張っているのになんで痩せないんだろう。 歪んでるらしいけど、ちゃんとアドバイスしてもらったことがない。 そんな風に悩んでいる方...

日々の栄養および管理、なりたい体型毎のトレーニング方法についてのアドバイスをし、一緒にメソッドを作り上げていきましょう。薬に関する内容もお答えできる範囲でお応えします。 1か...