当方昔8年ほどジョギングを毎日しておりました。フルマラソン、トレイルラン、ウルトラマラソンに何度も出て完走し、サブ3やサブ10も達成しております。
何度か故障したり、走っている途中にも色々あったりもしました。
走り始めたいけど何したらいいの?
続けるにはどうしたらいいの?
冬走るにはどうしたらいいの?
コロナ禍で大会なくてモチベーションが維持できない
速く走れるようになりたい
すぐ故障するけどどうすればいい?
故障したらなるべく走力維持したいけど、どうしたらいいの?
等色々どうぞ。
当時ラン友に鍼灸師さんがいて、昔看護師もされていたことから色々レクチャーしていただきました。なので色んなアドバイスができると思います。当方介護の仕事をしておりある程度の医療知識も持っております。
シフト制の仕事をしていますが、だいたい夜8時すぎなら空いております。早めの返信を心がけます。実績はまだないですがお気軽にご相談ください。