メンタルトレーニングでモチベーションをＵＰさせます

モチベーションが続かない悩みを声掛けの仕方で解決しましょう

スポーツメンタルトレーナーの「みっかん」です。 「モチベーションが保てない（あげたい）」「選手や子どもの気持ちを引き上げたい！」などの悩みを持っている皆さん！ その悩みをメンタルトレーニングで解消しませんか？ 何がモチベーションになるかはひとそれぞれです。 その練習（勉強や行動）を行う「意味」を本人が自覚し、持つことでモチベーションは段違いに上がります。 あなたの一言でモチベーションを上げさせ、練習効率が上がる！本番で力が発揮できるようになる！ そんな劇的に変化する姿を見たくありませんか？ 『サービス内容』 ✅究極の「やる気スイッチ」を手に入れる 究極の「やる気スイッチ」とは「質問」です。 普段何気なくする質問ですが、プラスになるものもあれば、マイナスになるものも。 質問の力で練習の効果を高められる、練習前後に記入するシートも紹介します。 ⇒言葉掛け一つで心が変わる仕組み、どのような質問をすればいいのかを教えます。 ✅自分にとっての取り組み意味 練習には様々な意味があります。同じ練習をしても、指導者によって意味（狙い）は変わってきます。 と考えると、選手（子ども）によって「意味」が変わるということも考えられると思いませんか？ 自分にとっての「意味」が見つかれば、「やらされ」はなくなり、「したい」に変わります。 そんな変化見たくありませんか？ ⇒なかなか踏み出せない一歩目を出しやすくする方法を教えます。 ✅目標達成のためには あなたの目標は、本当に自分が決めたものですか？ 部活動やチーム競技だと、実際には目標にバラつきがあるのに、周りが言っているから・・・という人の割合は増えるかもしれません。（受験にも言えることです） 自分で目標を立て、練習に意味を持たせることで、モチベーションは上がり、効率も良くなり、「主体性」を引き出すことができるようになります。 ⇒ワークシート等で「なりたい自分」の見つけ方を紹介します。 ✅夢実現へのマインドセットを。 自分の発する言葉のレベルを上げるだけで、目標が実現する可能性は高くなります。 そして、同じことをするのならば、楽しみながらしたい（させたい）と思いませんか？ ⇒夢を現実に。楽しみながら、気持ちを盛り上げながら夢に近づく方法を紹介します。 ✅私の教員時代の経験をコラム形式で載せています。 ※ＰＤＦでのお渡しになります。