現役パーソナルトレーナーのkrisと申します。
・服が着れなくなった
・どんな食事をしたら良いのか分からない
・食事正して生活習慣を良くしたい
など、悩めるあなた専属のコーチになります!
こちらではカロリー制限をしたり糖質制限などはしません。
クライアント様の日常的なお食事を写真で送って頂き、栄養の偏りはないか、何気なく太りやすい物を食べていないかなどを見つけ、より良い方向に導いていくサービスです。
なのでまずは普段のお食事のありのままを見せて下さい。
それに対して私がアドバイス・修正を行っていきますので、毎日やり取りする中で少しずつ痩せ体質になる習慣を身に付けていって下さればと思います(*^_^*)
1人1人の生活スタイルにあったご提案をさせて頂きますので、外食が多い方・コンビニ食が多い方も是非ご相談ください。
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◉購入後のカウンセリングにて現在の体重/体脂肪率を伺い、既に痩せられている・ダイエットの必要性が無いと当方が判断した場合にはお断りさせて頂く場合もございます
◉健康的な食習慣を身に付けるための食事指導なので、短期間で一気に体重を落としたい方、ストイックなダイエットを希望される方は購入をお控えください
◉当方が提案したプランを前向きに取り組んで頂ければ結果は出やすいですが、『好きな物だけ食べて痩せたい』『今の食生活を変えたくない』方は結果が出にくいです。
きちんと取り組む覚悟のある方のみ、ご購入をお願い致します
◉購入後のお客様都合による返金(やり取りが面倒になった・思っていたサービスと違った等)は出来ません。ご了承ください。
◉同業者の方のご購入はお断りさせて頂きます
・全力でサポートいたしますが、痩せ方には個人差があります。ご理解ご了承の程よろしくお願いします。
・既に痩せておられる方は健康面を考慮し、お断りすることもあります
・お医者様からの制限などがある方へのご対応はできかねます。予めご了承ください。
①身長
②体重
③体脂肪率(わかれば)
④年齢
⑤性別
⑥ご職業(活動量を予測する為)
⑦平均睡眠時間
⑧昨日一日のお食事内容(朝・昼・晩・間食・飲み物全て)
⑨運動習慣の有無
上記を伺います。