インターハイ、関東大会出場校のフィジカルトレーナーが論文の科学的なトレーニングをもとにジャンプ力に特化した内容の資料をPDFでお渡しいたします。(60ページ約13000文字)
SNSでは教えてくれないジャンプ力を伸ばすためのノウハウを詰め込みました。
バスケットボールやバレーボール、その他跳躍力が必要な競技の人やその指導者の方に読んでほしい内容です。
※成長期の方には負担が強いトレーニングがあります。お気をつけください。
購入後、内容をSNSに載せたり、無料有料問わず他の人に配布をしないようお願いいたします。