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鬱で起きられなくてつらい。
何日もお風呂に入ってない。
トイレに行くのさえしんどい。
わかってもらえない。
自分でも甘えなのかわからなくなる。
動けなくてもどかしい。
こんな自分が嫌で消えてしまいたい。
その気持ち 分かります(;_;)
私も 鬱や双極性障害の鬱で
そんな日々をたくさん越えてきました。
優しい言葉でも余計につらくて自分を
責めたくなる。
苦しいですよね。
共感します。
布団の中から
3分でも「つらい」だけでも
吐き出すことで少し楽になるかも
しれません。
あなたの心と体が軽くなるよう
願っています。
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