【初心者向け】自宅で気軽にピラティス｜オンラインで今すぐレッスン （5件）
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"ピラティス 初心者"に関連するサービスの評価・感想
2024-06-09 7:13:13
by 女性
初めてのファスティングでサポートをお願いしました。空腹でしんどいとき励ましの言葉をいただき、最後まで終えることができました。一人だと途中で甘えが出て食べてしまったかもしれません。4日で体重1.5kg減って、食べる量も少なめでも満足できるようになりました。ありがとうございました！
2024-06-08 13:12:01
by 男性
今回は加圧トレーニングについて、詳しく知りたくお願いいたしました。
大学で研究されていますので、私の質問に対してエビデンスや研究結果を混ぜながら回答して頂き大変勉強になりました。
まだまだ、お聞きしたい事も有りますので。
また、宜しくお願い致します。
2024-06-07 14:22:17
by しまぼうし
それぞれ各一回ですが、他の利用者と間違えられたり、１日一往復のメッセが来ない日があったりしました。メッセの内容も加味しで、モヤモヤする部分があったため、星を減らしました。それがなかったら星５でした。
今回はお世話になりました。
2024-06-05 10:48:43
by 女性
食事をコントロールできなかった日が続く中でも、ポジティブにアドバイスを頂くことでモチベーションを保てました！
普段だったら、「まぁいっか…」が続いてダイエットを中断したり、記録を忘れたりしてしまうのですが、丁寧にフィードバックを頂けたことで毎日記録を続けられ、食事改善につながりました！
結果、運動と食事によって1ヶ月で2.5kgの減量が出来ました！今後もリピートをさせて頂く予定です！
2024-06-04 21:38:36
by まうママ
自分の写真を撮って見ていただきカウンセリングしてもらうことで、今回、いつも目を背けていた自分の体型を見つめ直す大変いいきっかけとなりました。
また今回で私はおそらく前傾骨盤ということがわかりそれを直すストレッチや運動を優先にやっていこう!そうすればきっと変化はある!と道すじが見えてきました。あとはまず減量も!食事の指導頂きました。kozue先生ありがとうございました。
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