筋トレ×食事メニュー伝授!ダイエットサポートします
『自重筋トレ』を3年半研究した私に、ダイエット・ボディメイクを任せていただけませんか? ・スタイルをよくしたい。腹筋を割りたい。 ・何度か調べてやってみたけど、効果があるか...
1ヶ月間食事指導+筋トレメニューを作成します
【サービス内容】 ・今の食生活に自信がない方や時間や都合上で自炊が難しい方など、個々のライフスタイルに合わせて取り入れやすい食事メニューなどを提案させて頂きます。 ・1ヶ月間ア...
摂食障害を乗り越えたトレーナーがサポート致します
初めまして!ToM'Fitのあみんと申します⭐︎ トレーニング歴8年、トレーナーとして大手企業にて 4年勤めておりました。 摂食障害を乗り越え、地方コンテストで...
3名限定!ダイエットモニター募集します
第一弾・第二弾モニター様募集は満席となりました! ありがとうございました(^^) 今回新たに3名のみモニター価格にてモニター様を募集します! ヒアリングダイエットで、たったの...
筋トレ初・中級者のトレーニングメニューを作成します
はじめまして、パーソナルトレーナーの尾島と申します。 当サービスでは、これから運動を始めようとしている方、そして我流の筋力トレーニングに限界を感じている方に、プロ目線でアドバ...
悩みをヒヤリングしあなた専用の1週間の献立考えます
はじめましてマッスルアームと申します。 初心者でもできる自宅筋トレダイエット講師として 活動しております。 この度は数あるサービスの中から、私のサービスをご閲覧頂き有難う...
管理栄養士がダイエットが続かない人へサポートします
はじめまして^ ^ 2児の母、管理栄養士のkonoです。 管理栄養士として20年間勤務して来ました。現在は子供がまだ小さいので、フリーとして今までの経験を活かせないかと思い...
そのままでいいよ~♡頑張らないダイエットやります
今まで、何度も何度も頑張ったけど途中であきらめた。 頑張ったけど、体重が変わらない。 頑張ろうとしたけど、やらなかった。 背中を押してくれる人ってなかなかいないですよね。...
過食脳をリセットします
〜サービス内容〜 現役パーソナルトレーナーが、ストレスフリーで無理なく 継続していけるダイエットをサポートします! じっくり時間をかけ、自分の身体や生活習慣と向き合っ...
ダイエットについてJTタクがご相談にのります
ダイエットについて悩まれてる方必見 こちらはダイエットにおいて様々なお悩みを口頭にてご相談します。 文面では伝わりにくいことがあるので、それを電話にてご相談します。 本気で痩...
半年で【-15kg】の薬剤師が伝授します
実際にこの方法で私は半年間で(21/8〜22/2) 15kgの減量に成功しました【80→65kg】 期間限定で先着5名としていましたが、ご好評いただき今後も続けることに...
あまり知られてない効果絶大な脚やせ方法教えます
この記事は、以下の方に向けて脚痩せ方法をお伝えします。 ・誰がどう見ても骨格ウェーブ ・痩せても肉質が柔らかい。スタイルが悪い ・冷え性。血行が悪い。むくみがち。代謝...
生活習慣の見直しを30日間サポートします
食事と運動と回復のアドバイス❗️ ダイエットや、生活習慣の見直しをサポートします。 ダイエットが続かない・コロナ太りが気になっているなど、生活習慣のご相談やご質問にお答えしなが...
1ヶ月間かけて食事指導をさせて頂きます
【サービス内容】 ・今の食生活に自信がない方や時間や都合上で自炊が難しい方など、個々のライフスタイルに合わせて取り入れやすい食事メニューなどを提案させて頂きます。 ・1ヶ月...
1ヶ月★運動計画作成・運動指導(30分×8)します
スポーツ健康科学の専門家が、 30日間毎日、付きっきりで無理のないダイエット・身体づくりをサポートいたします! 成功率を高める、週2回のオンライン運動指導付きです! ★確...
4日間|ダイエットに必要な食事改善をします
※動画の方がイメージしやすいかと思いますのでぜひご視聴ください♪ ★こんな方におすすめ ・30日コースが気になるけどもう少し短い期間でサービスを受けたい ・普段の食事...
リピーター様用 1か月食事のアドバイスします
こちらはリピーター様専用のサービスとなります。 初めてサービスをご利用の方はこちらとなります。 一ヶ月ダイエットサポート https://coconala.com/s...
まずは1ヶ月!毎日徹底的にサポートします
初めまして!しょうきっちーと申します! 現在、皆さんも自分の体に対して色んな課題や理想があると思います。 ■もっと痩せてスタイルをよく見せたい! ■お腹周りの脂肪が気...
あなた専用の食事バランスを提供します
大阪難波のトルクジムの顧問トレーナー。 フリーランスのパーソナルトレーナーとしても活動中です。 専門学校でのセミナーやパーソナルトレーナー資格団体のJMFAの講師も努めておりま...
一生使える!ダイエット中の食事ルール伝授します
1年5ヶ月で-14kg減量した 現役薬剤師である当出品者が7日間、 依頼者さまの食事をよくしていくために 全力でサポートします! 30日間コースもあります。オプションから選...
理想の“健康美”になれるボディメイクをお教えします
こんにちは! ご覧いただきありがとうございます! パーソナルトレーナーの鈴木修平です。 女性なら誰しもがあこがれる『美ボディ』 これまで多数のミスコン出場者のボディメイ...
ダイエットのプロがダイエットに関する相談受けます
美ボディゲットしたくないですか? 電話でダイエットに関するお悩み等の相談を受け付けます。 また、オススメの食事のとり方やエクササイズ法をお電話でアドバイスいたします。 私...
ダイエットのプロがダイエットのアドバイスします
美ボディゲットしたくないですか? 本講習では、ダイエットを行うための正しい基礎知識をスポーツ科学の観点からお伝えいたします。 また、ダイエットに関する質問にもお答えしようと思っ...
3分×2週間で腹筋が割れた お手軽㊙︎器具教えます
『3分のトレーニング” を ”3日に一度” 行うだけでかっこいい逆三角形&6パックの細マッチョになれる』『しかも道具代は3千円程度』なんだか怪しい広告みたいで嘘くさいですね。きっと...
スポーツ科学の研究者が筋トレ教えます
筋肉をもっとつけて、ボディメイクをしたい!! 筋トレをしっかりしているのに、競技に活かすことができない>< 筋トレ中にいつも怪我をしてしまう... などなど筋トレには様々な悩...
開脚180度開くコツをお教え致します
【体が非常に硬い、ストレッチをしていて、120度くらいまで開くようになったけど、そこから柔らかくならない、という方が180度左右に足が開き、地面に体がベタッと付くようになります!】...
ダイエットを1ヶ月見守ります
ダイエットって一人ではなかなか続きませんよね。 私もそうでした。 そんななかで、一番効果があったのが"他人に見られること"でした。 他人に体重を知られたり、体型を見られたり、...
2ステップダイエット♪一か月がっつりサポートします
一か月で2キロ痩せを目指しましょう^^ わたしも中学、高校生の頃は人並みに 「痩せたい!ダイエットしなきゃ!」と 騒いでいましたが、大学に入ると いつの間にか痩せていき...
メディカルボディメイキング!で理想の体に導きます
コロナ禍となる前から人気のサービス!リモートで徹底サポートいたします!! 効果的なトレーニングでしっかり結果を出すために! トレーニングプログラム、スケジュール、トレーニン...
日本代表トレーナーがトレーニングメニュー作成します
▶︎フィジカル面でもっとパフォーマンスを上げたい ▶︎怪我をしやすく予防のトレーニングが知りたい ▶︎瞬発力や持久力を向上させたい ▶︎自己流で筋トレはしているが...
オンライン食事指導を提供します
大手サプリメント会社が運営するパーソナルトレーニングジムにてトレーナーとして5年間勤務し研修担当として従事した後、独立して活動しております。 パーソナルトレーナー、研修担当と...
ダイエットのトレーニングメニューを作成します
ジムに入会したけど何をしていいか分からない… 自宅でトレーニングをしたいが腹筋や腕立てくらいしか思いつかない… 自分にはどんなトレーニングが合っているか分からない… ...
無人ジムで自分に合うトレーニングをご提案します
スポーツ健康科学の専門家が、 科学的な観点でご自身に合うトレーニングをサポートいたします。 ★chocozap(ちょこざっぷ)やエニタイムフィットネスなどの無人ジムに登録し...
なにしても痩せられない、そのお悩み解決します
現役のパーソナルトレーナーとしてたくさんの女性のダイエットのサポートをしています。 いまは、ダイエットの情報が溢れるほどあって 流行りをマネしてみるけどなにも変化がない ...
あなただけの専用メニューで体の悩みを改善します
インターネットなどを検索すれば大量にストレッチ方法が出てくる今の時代。 いっぱいありすぎて結局どれをやればいいのか…など悩んでいる方もいると思います。 あなたの悩みに合わせ...
ジム・自宅でのトレーニングメニュー作成します
【トレーニングを始めたいけど何をしたらいいかわからない!】 【ジムには入会したものの初回案内にあったマシンしか行っておらず、自分に合っているのかわからない】 こんなお悩みを...
忙しい主婦向け自宅でできる簡単エクササイズ教えます
運動したいけどなかなか時間が取れない方やジムに通いたいけど会費が高いと思っている方、忙しくてなかなか定期的にジム通えない方にぜひ試していただきたい、自宅でできる、特殊な器具を使わな...
お試し1週間!痩せるための食事習慣を指導します
【内容】 ◼︎1週間(7日間)毎日のお食事アドバイス ◼︎ダイエットに関することは勿論どんな事でもご質問し放題! 毎食のお食事を送っていただきます。その内容に対してアドバ...
大手ジムトレーナー育成担当が筋トレメニュ作成します
チームのメディカルトレーナーとしてアスリートのパフォーマンスアップからリハビリ、コンディショニングを行い、現在はパーソナルジムにて年間90名以上のトレーナーの育成を行なっています!...
あなただけの「自重」宅トレメニューお作りします
自宅で、しかも、「自重」のみで、お一人お一人に状況に応じた1週間(月曜日〜日曜日)のトレーニングメニューを作成いたします。 お申し込みを承ってから、メニュー作成まで、1〜2日いた...