メンタルトレーニングでモチベーションをUPさせます
モチベーションが続かない悩みを声掛けの仕方で解決しましょう
スポーツメンタルトレーナーの「みっかん」です。
「モチベーションが保てない(あげたい)」「選手や子どもの気持ちを引き上げたい!」などの悩みを持っている皆さん!
その悩みをメンタルトレーニングで解消しませんか?
何がモチベーションになるかはひとそれぞれです。
その練習(勉強や行動)を行う「意味」を本人が自覚し、持つことでモチベーションは段違いに上がります。
あなたの一言でモチベーションを上げさせ、練習効率が上がる!本番で力が発揮できるようになる!
そんな劇的に変化する姿を見たくありませんか?
『サービス内容』
✅究極の「やる気スイッチ」を手に入れる
究極の「やる気スイッチ」とは「質問」です。
普段何気なくする質問ですが、プラスになるものもあれば、マイナスになるものも。
質問の力で練習の効果を高められる、練習前後に記入するシートも紹介します。
⇒言葉掛け一つで心が変わる仕組み、どのような質問をすればいいのかを教えます。
✅自分にとっての取り組み意味
練習には様々な意味があります。同じ練習をしても、指導者によって意味(狙い)は変わってきます。
と考えると、選手(子ども)によって「意味」が変わるということも考えられると思いませんか?
自分にとっての「意味」が見つかれば、「やらされ」はなくなり、「したい」に変わります。
そんな変化見たくありませんか?
⇒なかなか踏み出せない一歩目を出しやすくする方法を教えます。
✅目標達成のためには
あなたの目標は、本当に自分が決めたものですか?
部活動やチーム競技だと、実際には目標にバラつきがあるのに、周りが言っているから・・・という人の割合は増えるかもしれません。(受験にも言えることです)
自分で目標を立て、練習に意味を持たせることで、モチベーションは上がり、効率も良くなり、「主体性」を引き出すことができるようになります。
⇒ワークシート等で「なりたい自分」の見つけ方を紹介します。
✅夢実現へのマインドセットを。
自分の発する言葉のレベルを上げるだけで、目標が実現する可能性は高くなります。
そして、同じことをするのならば、楽しみながらしたい(させたい)と思いませんか?
⇒夢を現実に。楽しみながら、気持ちを盛り上げながら夢に近づく方法を紹介します。
✅私の教員時代の経験をコラム形式で載せています。
※PDFでのお渡しになります。
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