管理栄養士によるダイエットBOOK&美健康ダイエット献立

BOOK内容 【NGダイエットチェック、ダイエットのコツ、成功の為に行う事、痩せる為にやめる事、バランスの良い食事とは？、ダイエットポイント、むくみに効くリンパマッサージ、ダイエット継続の知識、食べ過ぎた時の対処法、食欲を抑えるポイント等】 献立内容 【栄養素付き献立、栄養摂取基準、写真付き献立、写真レシピ、食材お買い物リスト、栄養バランスチャート、コンビニ3社置き換え提案、家族分量管理表】