ナチュラルハピネスmeditation　～『瞑想』を活用して思い通りの人生を創造する～

はじめまして、Natural Happinessと申します。 サラリーマンとして勤務しながら瞑想家に師事し、20年以上瞑想を実践してきました。 一般社会で生きてきた私は、現実社会の中で瞑想のスキルがいかに大切で役に立つのか、実感を重ねてきました。 私は仕事の悩みがきっかけで瞑想を始めましたが、いま、生きづらさを感じたり、問題や悩みを抱えている方は、ぜひ、瞑想をはじめてみてください。 瞑想をすることで、ネガティブな気持ちが減って、穏やかな気持ちになれたり、ありのままの自分を受けいれられるようになったり、少しずつホッとできる自分に気付き、やがて人間関係にも良い変化が起こっていることを実感できるでしょう。 そのような変化を感じられるようになられたら、ぜひ、『瞑想』を活用して思い通りの人生を創造する、という方向でも、瞑想を実践していただきたいと思っています。