・話し相手、人との関わりが欲しい方へ

初めに、私にはカウンセリングについての 資格や専門職歴はありません。素人の2児ママです。 ですが飲食接客業の経験があり、 愛想の良さはピカイチです☆ 親身に話しを聞いて欲しい方、 是非一度お電話ください♪ 寄り添って癒します･* ※ご希望に合わせて寄り添ったり、違う視点からの意見をお伝え出来るよう努めます。 ※時折電話口に子どもの声が聞こえる可能性が有ります。

・リタマミィってどんな人？

【多分HSS型HSP &AC】 ・人前では自動スイッチで明るく元気！ ・人が大好きだけど1人の時間も大切･*(but寂しがり) ・気がつくと頭の中でぐるぐる考えてる ・ポンコツだけど完璧主義 →完璧でない自分に責めが止まらなーい！ ・自分の感覚や存在に自信が持てない ・身近な人に本心を明かしにくい 他にも色々…。 悩んでる人へ･* 少しずつ緩められるよ、お話ししてみよ〜♪

・生きづらさについて

子どもの頃から常に漠然とした生き辛さ を感じてきました。 自分はありのままでは愛されないという 認識が強く、「どうすれば愛されるか」を 検証しながら生きる日々。 幼少期は割と強気短気だったのが、 大人になり就職した先では 「怒るところが想像出来ない」 と言われる程に。

・適応障害

就職2年目、何人も辞めさせた上司の店に配属 →状況を変えるため奮闘。しかし自分も限界を 迎えてしまい適応障害→休職に。 復職部署では優しさに触れ回復している様な でも結局、どこか居辛さを感じる日々。 周りの人の優しさも、自分が病休者だから 気を遣わせてしまっているだけかも、等と 自分責めに加え親切な他の人も信じきれない罪悪感が…。

・HSP、AC(アダルトチルドレン)

親になり、育児に奮闘しながら より一層自身への違和感、嫌悪感、子どもへの罪悪感と闘いながらどうにか生きている中で、 HSPという気質を知り、 さらにアダルトチルドレンという言葉を知り、 胸につかえていたものの正体を知りました。 今まで人の目を気にして築き上げてきた 「自分」が簡単に崩れた事で 人生や人の価値観について再考する日々。 その中で沢山の新しい価値観も手に入れました。

・誰も知らない自殺未遂

実は…HSPやACを知っただけでは生きる苦しさがどうにも出来ず、1人目育休中には首に紐をかけてしまった事も数回。 夫が自己肯定感カンストタイプ、モラハラ気味かつ仕事で不在がちで、寄り添いというものをあまり受けられなかったのもあるかもしれません。 相談を聞いてくれる人はいるけど、近いからこそ話しにくい事も多々。 ただただ孤独で、その頃の記憶は今も視界が常にグレーでモヤがかかった様に曖昧。

・服薬無しでの回復

人間、初期の気持ちの変化を無視してしまうと その後悪化している事にも気付けなくなってしまう事があるんですよね。 自殺未遂の時期も、受診すら出来ていませんでした。 その為診断名も無し。 それでも現在、ここに居るまでに回復しています。 それは2人目育休中に自己否定を「無くす」ではなく「緩める」方法をインプットしたから･* その時間がない、忙しい悩める人にもおすそ分け出来たら良いな…･*

・「経験した側」の目線で寄り添います

合理的な解決方法を教えてくれるプロは沢山います。 でもやっぱりどこか、分かってもらえて無い様な 気持ちになる事も… 回復方法を見調べても何故か実行が出来なかったり。 むしろ良くないと分かっている方向に進んでしまったり。 真水で溺れた時って、一度底まで潜って強く蹴る事で水面に顔を出せるんです。 あえて潜る時間も必要なんですよね。 「まだ上がれない」そんな時間にも寄り添います･*

・知らない人、だからこそなんでも話せる

人の目が気になる、人の評価を自分の軸にしてしまっていて苦しい、そういった気持ち凄く分かります。 身の回りの人には変な風に思われたくない。 人間関係が上手く築けない、人は好きなのに深く関わるのは怖い/面倒に感じてしまう。 自己肯定感がとにかく低い。 自分もまだまだこの生き辛さについて模索中ですが… 同じ様な思いを持つ人に寄り添えたら嬉しいです。 是非一度、私と話してみましょう･*