目標達成に向けたランニングメニュー提案します
現役実業団選手があなたに合った1ヶ月の練習メニューを提案!
【こんな悩み、抱えていませんか?】
・大会に出場したいけど、どういう練習をしたらいいかわからない…
・なかなか目標タイムに届かない…
・実業団やプロの人ってどんな練習をしているんだろう…
・仕事が忙しくて考える時間がない…
・子どもにはどんな練習をさせてあげたらいいのかな…
そんな悩みをお持ちの方のために、
現役実業団ランナーが練習メニューの作成、提案をさせていただきます!
【サービスの思い】
私はこれまで、各カテゴリで「チーム」に所属していました。
チームでは決まった練習メニューを集団で実施しますが、メリットデメリットがあると感じてきました。
メリットには、
・助け合える
・人の力を借りれる
・挫折しにくい
などたくさんありますよね。
では、デメリットはなんでしょうか。
・自分に合った練習でないことがある
・無理に同じメニューを行なった結果、怪我につながる
など、これらの要因もあって伸び悩んできた選手を多くみてきましたし、私にもその経験があります。
※上記が要因の全てだとは思っておりません。
皆さんの目標をサポートする上で、各個人の長所や短所を把握しながら、それぞれに合った練習メニューの提供をしていきます。
完璧ではないかもしれませんが、これまでの私の知識、経験を活かしてサポートさせていただきます。
【選手としての活動】
○駅伝の出場経験
箱根駅伝、全日本大学駅伝、ニューイヤー駅伝、都道府県対抗駅伝
○自己ベスト
・1500m 3分55秒
・3000m 8分5秒
・5000m 13分40秒
・10000m 28分20秒
・ハーフマラソン 61分
・マラソン 2時間16分(非公認)
【対応できる種目】
○1500m
○3000m
○5000m
○10000m
○10マイル
○ハーフマラソン
○フルマラソン
○まずはランニングを始めてみたい方も!
【作成する練習メニューの期間】
1ヶ月(時期はご相談に応じて決定します)
【最後に一言】
ひとつひとつのご縁を大切にしたいと思っております。
丁寧なやりとりを心がけておりますので、
わからない点や気になる点があれば遠慮なくご相談ください!
ぜひご検討いただけると幸いです☺️
オンラインレッスン・アドバイス > スポーツレッスン