ヨガ初めてさんからOKの無理をしないヨガです。
心と体をリラックスさせる事が目的のヨガ ゆったりとした呼吸とともにゆっくりポーズを 行う事でリラックス効果を高めていきます。 【こんな方におすすめ】 ・初めてヨガをする方 ・ヨガをしたいけどカラダが硬いしな〜っと思っている方 ・カラダのメンテナンスをしたい方 ・ゆったりと全身の伸びを感じたい方 ・リラックスしたい方 ちょっとヨガしてみたいな〜って感じで 気軽にご参加ください!!
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妊娠期間中のマイナートラブルの予防や防止に効果的なヨガです。
無理のないゆるいヨガです。 【こんな方におすすめ↓】 ・運動不足解消 ・深い呼吸法を身につけて出産時のための練習 ・お腹の赤ちゃんを感じる ・妊娠期間中を少しでも快適に過ごすためのエクササイズ