経歴

・ヨガ・ダイエットインストラクター / 講師・インストラクター・カウンセラー・コーチ 2015年5月 〜 現在

今年50歳 主人、娘25歳、息子23歳、トイプードル♂10歳 23歳で結婚→出産→産後うつ→産後太り→子育て→子供たち独立→義父母介護→義父母見送り→更年期真っ只中 女性の全てのライフステージを経験したからこそ、お伝えできることがあります。 ストレッチやガッツリ筋トレ、リラックスヨガなど様々なレッスンを行い、皆さまのココロとカラダを整えます。 その日の気分・体調に合わせてリクエストを即興で行うことも可能です。（例：肩凝り、腰痛解消、ボディメイク、自律神経を整えるなど） ダイエットのご相談も多数ご指導させていただきました。 運動面、お食事面、メンタル面、全方位からサポート致します。 細かいカロリー計算は無し！あなたの体質にピッタリな食材や調理法などをご提案。 －１０キロ男性の実績も。