あなたに合う食事と生活習慣見つけます。
食事で健康になると言っても、体質、好みは十人十色、予防医学、分子栄養学からあなただけの無理ない食事健康法をご提案します。
過去に薬剤師でありながらアトピーで入院手前、潰瘍性大腸炎で入院しました。しかし一念発起して栄養学、予防医学、食育、分子栄養学を学び実践することで、克服して現在に至ります。
薬剤師と食育アドバイザーからの視点からあなたに寄り添った食事改善をご提案します。最高の体調を手に入れるお手伝いを丁寧にいたします。
【アドバイスする大まかな内容】
1.食事指導 ←ここに重点を置いています
2.睡眠改善 ←エビデンスのある方法を実践していただきます。
3.カンタンな運動←毎日5~7分あれば充分です。
【期待出来る効果】
・肌、髪の艶、張りに違いが実感出来ます。
・頭が冴えます。