毎日の献立の悩みをプロが解決します
ーこんなことを教えます!ー ・自分の得意料理の増やし方 ・毎日の献立が中々決まらない原因と改善方法 ・自分で出来るレパートリーを広げる簡単な練習方法 こんにちは、料理上...
3食分の献立(栄養成分付き)を提案します
◉現役栄養士が3食分の献立を提案します◉ ✳︎Point✳︎ ・1食につき主菜+副菜+汁物(又は副々菜)の計3品 ・いろんな食材を使用してバランスの良い献立を提案 ・和...
免疫活性…元気ハツラツ若返りの献立をご提案します
13才の夏…母親を亡くしてから、早や45年。 結婚してからも、ず~っと厨房を守ってきた私でございます。 料理は最強の脳トレ…献立の取り決めも、行き当たりばったりでなく 知力、...
0歳から2歳頃までのお子様の食事相談いたします
管理栄養士の浅香恵美と申します。 お子様の食事に関するお悩みに対し、専門的な知識と経験を活かしてお手伝いいたします。お母さまのお気持ちに寄り添い、お子様の健やかな成長をサポートいた...
初めての自炊。25年目のプロがゼロから教えます
1. **キッチンツールの基礎** - 必要最低限のキッチン道具の紹介 - 各道具の正しい使い方と保管方法 2. **基本の食材知識** - ...
夕食「何作ろう?」あなたの代わりに考えます
///// 冷蔵庫の残り物で、あなたの夕食を考えます ///// 夕食の献立を、毎日考えるのは大変な作業です。 ・冷蔵庫の中に残り物が増えすぎて、 扱いに困って結局...
知らなきゃ損!クイズ形式で伝える最強食育伝授します
ビーガン料理講師現役時代に、当時小学生だったアレルギー体質の息子に 分かりやすくイラスト多め、楽しく学んでもらう為にクイズも組み込みながら作った 「血を汚さない為の組み合わせ&...
冷蔵庫のあるもので、献立を考えます
お料理すること・作ること・食べる事が大好きです♡ 冷蔵庫の中にある食材をお伝え頂ければ、簡単な献立メニューをご提案いたします。 ≪ 食べる事は、生きる事❣ ≫ 持論です...
療養食や体調管理に薬草ハーブ漢方知識教えます
画像にある証明書は、ニューヨークの講座修了の旧姓での証明書です。 今まで化粧もせずにほったらかしで北海道の山や海に毎日食材をとりに行ってました。その間20年草木の知識を勉強しまし...
離乳食が不安なママさん相談のります
初めまして、栄養士のホワイトです。 赤ちゃんが産まれてからまだ数ヶ月。 ご体調はいかがでしょうか? 誰にも教えてもらっていないのに、赤ちゃんは おっぱいやミルクを本...
夕飯のアイデアと心のゆとり一緒に作り出します
頭ではわかっているけれど なんだかモヤモヤ。 誰かに聞いてほしいけど もう夕方。 夕飯のメニューも決まらない。。。。 寮母として、聞き役、献立作り20年。 気持...
小さなお子さんの毎日の献立を管理栄養士が考えます
保育園現場で実際に献立作成・現場調理をしていた経験を活かし、 あなたの悩みに寄りそってオーダーメイドで献立作りをお手伝い致します! 【こんな悩みを抱えている方におすすめ...
料理代行毎回リピート!人気の献立教えます
こんな悩みありませんか? ・これから料理代行を始めようか悩んでいる方 ・料理に興味はあるけど…自分にできるか不安 ・料理代行を始めたはいいけど献立のレパートリーがない… ...
無添加生活なんて無理!添加物の考え方教えます
初めまして、栄養士のホワイトです。 市販に売っている惣菜、弁当、外食、調味料など、添加物について気にしたことがありますか? 無ければ無いほど良いとは思いますが、 全て...
栄養足りてる?子どものお食事アドバイスします
初めまして、栄養士のホワイトです。 お子さんの食事、実際に誰かに見てもらったことはありますか? ■本の通りにやってるけど、これでいいの? ■うちの子、食べ過ぎ? ■...
1ヶ月分!夜ごはんの献立を管理栄養士が考えます
管理栄養士があなたの食生活をサポート! 1ヶ月(30日)分の夜ごはん献立を提供します♪ 使いたい食材、アレルギー対応などのご要望にも可能な限りお応えします!
管理栄養士が栄養価計算した献立を提供します
☆【主食+主菜+副菜+副副菜】が1食分内容です! ☆3食分の献立内容&レシピ(一人前量) ☆メニューごとに栄養価計算の数値画像も提供します(写真例参考) ☆一回利用1人分の状...
元保育園栄養士が0〜6歳の子供の食の悩み解決します
ご覧いただきありがとうございます♪ 毎日のご飯作りお疲れ様です!!! 生活に欠かせない食事が苦痛な時間となっていませんか? 今しかない大切なお子様との大切な食事の時間を楽...
お料理の献立考えます
残り物の材料、お持ちの調味料などで、ご依頼者様と一緒にお料理の献立を考えます。 和・洋・中、その日の気分に応じて、大抵のメニューなら対応可能です。 もちろん、その日のお...
サクっと決めちゃおっ★今夜の献立の相談にのります
日々の献立を考えてらっしゃるみなさま、お疲れ様です。 今日もいよいよ決めなきゃならない時間となりました。。。 んも~、毎日めんどい!参った!! そんな献立のお悩みは、サクっと電話...
離乳食のメニューの相談にのります
子供の離乳食のためだけに 食材を買って調理するのもいいですが、 毎日のことだと大変ではありませんか? 日々の大人の食事を準備しながら そこから少しだけ材料を取り分けて ...
5日分の夕食献立(手順付き)を提案します
◉現役栄養士が5食分の夕食献立を提案します◉ ✳︎Point✳︎ ・1食につき主菜+副菜+汁物(又は副々菜)の計3品 ・いろんな食材を使用してバランスの良い献立を提案 ...
あなた専用の献立を立てます
最近始めた為、不慣れなこともありますがよろしくお願いいたします。学校で給食を作る栄養士です。 •献立を考えるのが面倒 •レパートリーが少ない •食材が使いきれない など...
ダイエットの栄養学とレシピお伝えします
ダイエットしているのになかなか成果の出ないという方。 インスタグラムフォロワーさん2.5万人が教えるあなただけのダイエットプランを受けてみませんか? あなたの食生活のアドバイス...
一般家庭専用です。業者の方はご遠慮ください。ます
一般家庭向けのサービスになります。 期間は1週間(目安)になります。 献立をあなたの代わりにご提案したり、お料理の相談にのります! 事前にメッセージにてご相談いただけると...
今日のおかず♪今ある材料をお教え願います
今お宅にある食べ物をメッセージで教えてください。 乾物、缶詰め、レトルト食品、冷凍もの、野菜、魚、肉 文字でのやり取りでお願いします。 私自身、野菜が好きなので、...
あなたの選ぶ食材!調理師25年の私が深掘りします
あなたが詳しく知りたい「食材」を徹底分析&解説。 テキスト&画像にてお届けします。 内容は以下の通りになります。 もっと詳しく知りたい事項があればご相談ください。 ...
保育園での献立作成方法教えます
保育園栄養士は、約1ヶ月前から献立作成を始めます。 旬の食材や子どもの流行りも取り入れて、食べやすいメニューを組み合わせます。 でも、実際栄養士はどうやって献立を立てているのか...
あなたの毎日の献立をどこよりも安く提供します
毎日の献立を考えるのは大変ですよね。そのストレスを解消するために、私がお手伝いします! 食材の選択からレシピの提案まで、すべてをお任せください。バラエティ豊かなメニューとシン...
心と体が喜ぶ栄養満点のお昼ごはん5日分!作成します
初めまして。 現役の保育園調理師のminoriartと申します。 保育士7年経験をした後に『食べること』の大切さを実感して 2年間のレストラン修行を経て調理師免許を取...
管理栄養士が栄養価診断と応援をします
栄養価計算します! 栄養が偏っていた場合は、おすすめの献立を提案します! 普段口にしている食事がバランスよくなっているのかわからない。栄養バランスを考えた食事を摂りたいけど...
バランス良いお弁当献立 1セット〜ok献立考えます
バランス、彩り、手間ひまを考慮した美味しいお弁当を忙しいあなたに代わって考えます。 1セットのお試しサービスを新たに設けました。ぜひお試しにお使いください。(5セットはお得なプラ...
ジュニアアスリートの生活をサポートします
お子さんの成長、1人で悩まずお手伝いさせてください!! 世の中には大人のアスリートの食事などについては様々な情報があると思いますが、ジュニアアスリートについて書いてある書籍な...
料理は、要領さえつかめば簡単です。お教えします
料理レシピの動画や、本を見ると その分だけを作るのなら適しているものも多いです。 実際の厨房の中では全く違う動きがあります。レシピには載せないその店のオリジナルの味の出し方。工夫...
今あるもので献立考えます
冷蔵庫にあるもの、保存食などを使って献立考えます。 主婦歴27年のミラクルマミーがアドバイスいたします。 料理以外の話しも大丈夫です(笑)
レシピ作成します
「ダイエットメニューを作成してほしい」 「筋肉を増やしたいからタンパク質多めの食事を作成してほしい」などなど あなたの希望を叶えます!
管理栄養士が食事のご相談にのります
お電話にて食事相談なんでもお聞きいたします。 食事によるダイエット、筋肉アップのアドバイスも承りますので、お気軽にお話しください。 こんなお悩みはありませんか? ●バラン...
毎日の献立提案します
一週間の献立の提案をします。 私の独自の献立です。
パーソナル管理栄養士が食事・栄養の相談に乗ります
ダイエットや献立のバリエーション増やしたい、等 市や病院での相談だとハードルが高く感じてしまうような内容でもお伺いします! 内容によってはご提供価格の変動があるため、まずは...
3日間、食事の献立ご相談にのります
朝昼晩の献立を考えるのが嫌なときありませんか。 そんなとき、一人じゃなくて誰かと一緒ならいろいろアイデアを出し合えるので、献立ができあがりますよ。 一緒に考えて、美味しいご飯をいた...