陸上のレッスン・アドバイス（5ページ目）

はじめまして！ アスリートとしても活躍し、現役アスリートや市民ランナーを対象に、 ランニングコーチ・メンタルコーチとしても活動している西川と申します。 長年の実績と現...

元国体選手で100mの自己ベストは10秒58。 最高成績は100mで全国2位。 初めて10秒台を出したのは中学生の時。 そこから何度もベストタイムを塗り替えてきました。 ...

⭐︎練習メニューを1人で考えることが難しい⭐︎ そんなランナーさんの悩みを聴き、私が最適だと 考えるメニューを提案いたします。ジョグやスピード 練習に関するアドバイスだけ...

初めまして！こちらのページを見て頂き、ありがとうございます。 今見て頂いた方は練習内容に困っている、自己ベストが大幅に更新できないなどランニングに関して悩みを抱えている方だと思い...

初めまして。ランニングトレーナーKENです。 コロナ過の現在でも年間のべ2000名以上の方をご指導させて頂いています 私は、ランニングに携わり３５年。様々なレースと 練習...

ご覧頂きましてありがとうございます。 下記に私の方でご尽力させていただけるサービス内容と経歴のご紹介させていただきます。 【サービス内容】 ①ランニング指導 └小学生以...

それぞれの課題に合わせた指導を行います！ 運動会で1番になりたい。ライバルに勝ちたい。100mを10秒台で走りたい。など目的は人それぞれです。 情報に溢れた今の社会で、速い人が...

今より足が速くなりたい！！ お子様の運動会でのかけっこために速くなる方法を教えてほしい！！ 野球、サッカー、陸上競技などを経験し、大学でスポーツ科学を学んだからこそわかる短距離...

初心者の方はもちろん、全国大会に出場したい！という意志のある方は大歓迎してます。 高校から陸上競技を始めたので、初心者の苦悩であったり、精神的な面でもサポートできたらなと思います...

秋からのランニング、マラソン大会に向けてのエントリーが始まったり、当選発表が始まってきています。 「初めてマラソン大会に出場することになった」 「健康のためにランニング...

短距離走、走幅跳のコツや競技に対しての意識を教えます。できない動作などありましたらどのような練習、意識で克服できるかをお教えします。自分で考えて身につけた方が良い、とコーチや先生か...

サブ2.5を達成している現役ランナーがフルマラソンやハーフマラソンで記録更新を狙うためのレッスンを行います！！ 健康のためにランニングをしたいけど何をしたらいいか分からない、...

小学3年〜大学4年まで陸上競技に携わってきた知識と経験を活かし、悩みを解決します！ 私自身も、14年間の陸上人生で怪我や伸び悩み、寮生活、プライベートの悩みなど様々な経験をしてき...

タイムが伸び悩んでいる... どんな練習をしたらいいか分からない... クラブに入るのはハードルが高いし、対面だとコロナも心配.. そんな悩みを抱えているランナーの皆様向...

徒競走で1位になれるように走り方などをアドバイスします。 徒競走以外にも、盗塁できるようになりたい！ドリブル突破したい！などの目標のあるお子様を全力でサポートします。

小学生の間に身に付けさせたいランニングフォームや跳躍競技の走り高跳び、走り幅跳びの基本的な助走、踏み切り動作やジャベリックボールの基本的なリリース動作をアドバイス、指導致します。ジ...

記録が伸び悩んでいる方に対して、練習メニューのご提案を行います。 また、体のケア方法等もご要望があればお伝えします。

速く走るための知識、コツ、練習方法を教えていきます。 また、医療学生なので怪我をしないための知識、ケア方法も伝授します。 元【日本代表】の自分の指導者から学んだ練習法なども紹介...

中学、高校、大学、社会人時代の取り組みや目標の立て方 練習メニューについてのアドバイス ランニングの悩み、怪我について ランニングで効率的に痩せるには 陸上...

初マラソンのサポート　多数行いました。 ランニングによる怪我た3年苦しみました。 ・ 腸脛靭帯炎(ランナーズニー) ・足底腱膜炎 ・鵞足炎 怪我する前の予防方法も伝授いた...

スプリンター(100m〜800m、110mH、100mH)の連絡メニュー作成をします。 一人一人走り方、身体の作りが違うのに練習が一緒では成長しない人も少なからずいます。 です...

陸上経験9年、コーチ歴3年の私が教えます！ 早く走れるようになる為の練習方法と走り方！ 中距離から長距離のタイムを縮めるためには 練習量も必要ですが、質や走り方が1番効果...

初マラソンのサポート　多数行いました。 ランニングによる怪我た3年苦しみました。 ・ 腸脛靭帯炎(ランナーズニー) ・足底腱膜炎 ・鵞足炎 怪我の予防方法も伝授いたします...

私は長年陸上競技を行なってきました。 小学校の頃から全国大会に出場し、高校では国体の選手にも選出されました。 県で優勝は当たり前、そんな陸上生活を送っていましたがある時スランプに陥...

あなたの脚を速くします！ 1週間、オンラインで走りの指導をさせて頂きます！ ◆流れ◆ ①映像解析 ②フィードバック ③練習メニューアドバイス 1週間であれば...

一人で闇雲にトレーニングを重ねても、疲労が溜まるし、走っても楽しく継続出来ません。 トレーニングを通じて出会う沢山の仲間たちと一緒に、充実した生活と美しい身体を手に入れて下さい。...

一人一人の走り方に合わせて誠心誠意アドバイスさせていただきます！ 私自身陸上競技わ習ったことはありませんが、ネット等で調べて足が速くなった経験があるので、是非一緒に練習しましょう...

選手の皆様、槍投げを専門にしてる先生は多くないと思います。　そこで練習メニューや、自分が気になると思ったところは、専門学校でスポーツ指導の勉強をしてきたので、経験を活かして、伝えさ...

陸上長距離のトレーニングや 趣味ランナーのタイム向上 ダイエット目的など ランニングに関わることなら何でもOKです！ 中高6年間 大学2年間 小学生の市民マラソ...

指導実績200人超！ 現役陸上選手が教える【走りの指導】 ◆商品説明◆ 脚を速くしたい方へのスプリント指導 1ヶ月サポートコース ¥5000/月 ・映像解析無制...

対象は中学生〜高校生です。 ご自身の投げている動画1つと、困っている事、悩んでいる事、修正したい点などを書いて送っていただきます。 アドバイスの方法としては動画、音声にて修...

このレッスンでは、運動会での徒競走や学校のスポーツイベント、町のマラソンイベントに向けた総合的な「かけっこの上達方」をお伝えします！ やみくもに走るより、効率的な練習方法やスキマ...

2018年のホノルルマラソンで2時間50分17秒の記録を出し、19歳以下の部で3位に輝いた実力者が、マラソンを完走するためにアドバイス等させていただきます！ 日頃の自主練習の...

中学一年の頃から陸上をしています。 100m best10秒80 中学一年 大阪大会優勝 大阪大会 大会新記録 11.75 中学二年 大阪大会優勝 近畿大会優勝 ジュニアオリ...

理学療法士と長距離ランナーの知識を活かしてマラソンのタイム向上、ランニングでの怪我や予防方法などの相談をして頂ければと思います！

自分は現役陸上選手です。 短距離をやっています。 陸上競技を初めて7年目です。 100.200mについて相談や改善点などをアドバイスさせていただきます。 動画などを送ってい...

初心者・経験者は問いません。ケアなどなんでもご相談に乗ります。 これからランニング・マラソンを始めたいがどうしていいかわからない とりあえず完走がしたい 腰やひざの怪我が多い...

6年間の陸上歴、筋トレ歴を生かしてこの長年積み重ねた結果の出るトレーニング方法を教えようと思います！ 精一杯伝えようと思います！

ロングトレイルレースを走るにあたり、長時間のトレイルランニングの練習は必須ともいえます。 そんな練習における補給のポイントのコツをお伝えします。 試行錯誤してきた中での...

ご覧いただきありがとうございます！ 足が早くなりたい、練習しても早くならないそんな方は少なくないんじゃないでしょうか。そんな方は是非、僕のサービスを利用していただきたいです。 ...