ベビーとママ向けレッスンor大人向けレッスンします
はじめまして! 駆け出しヨガインストラクター/ベビーダンスインストラクターのchiakiです。 技術向上のためパーソナルでのレッスンに参加してくださる方募集いたします! メニ...
あなたの魅力を引き出す顔ヨガレッスンをます
人は顔が100%とゆうように人の印象は顔で大きく決まります。 さてここで 日本人は普段、日本語を話す時顔の筋肉の何%を使っているか知ってますか? なんと約20%だと言...
メリハリボディを作るオンラインレッスンお届けします
骨盤周りを整えて女性らしい メリハリボディを作るヨガを提供しております♡ 〜骨盤スリムヨガ〜 骨盤に特化したヨガです!! ・–・–・・–・–・・–・–・・–・–・・–・...
ヨガ指導者向け*ちゃんと伝わる口頭指導が学べます
こちらは口頭指導(言葉の誘導)のスキルを上げたいヨガインストラクターのためのサービスです。 ヨガの口頭指導をちゃんと学んだことはありますか。 言葉の伝え方1つで、お客様...
ヨガ講師になりたい方、レッスン作りを教えます
ヨガインストラクターを目指したい方、デビューが決まった方、不安なお気持ちすごーくよく分かります。 これまで数多くのレッスンを行い、たくさんの方をみてきた私が、少しでもあなたの...
オンラインパーソナルレッスンをします
なんとなくヨガっぽいことをして身体に効いてるかもということはありませんか?せっかく時間を使って自分の身体に向き合うのでしたら、しっかりと効果を実感して頂きたいです。そのためにこのレ...
身体が硬くても気持ち良く伸ばせるレッスンをします
ヨガが気になってるけど、身体が硬くてレッスンについていけるか不安な方!心配ご無用です。正しい筋肉の伸ばし方を身につけて、少しずつ快適にヨガのポーズが出来るようにレッスン致します。柔...
初心者さん大歓迎☆ヨガの基本ポーズをします
初心者さん大歓迎です♪ ヨガの基本的なポーズを一緒にやってみましょう♪ ヨガポーズそれぞれのポイントも含めて一つ一つ丁寧に行っていきます。 ヨガを通して身体をストレッチ!心も...
垂れ尻気になる方必見☆ヒップアップヨガします
年齢とともに気になってくる、お尻と太ももの境目。。 一緒にヒップアップ効果のあるヨガポーズをとってプリっと桃尻を目指しましょう★! 私もまだまだ桃尻ではないお尻、、なんとか解消...
1回で身体の変化を感じれるピラティスを提供します
30分 マットピラティス 問診から姿勢評価、お家でできるストレッチ、本格的なピラティスを提供いたします。
解剖学に基づく最先端ヨガBowspringをします
マンツーマンでわかりやすく最先端のヨガをお伝えします。 これまでのヨガやワークアウトとは真逆の新しいメソッド。 人間本来の姿に近い姿勢をとり続けます。 マインドフルネスなヨガ...
呼吸のワークをします
全ての軸となる呼吸を見直すことで、日常生活など全てのパフォーマンスが向上します。PMSに悩む方にもおすすめ。 Bowspring,瞑想と組み合わせる事もかのです。 内容、時間に...
あなたにぴったりの瞑想をします
時間は10分から20分。 相談して内容や時間を決めていきましょう! 瞑想の種類をたくさんご用意してお待ちしてます。 Bowspringと組み合わせる事も可能です!
ヨガのレッスンを組み立てることができます
ヨガをフリーで三年半教えています。 初心者ヨガインストラクターさんで、レッスンの組み立て方がわからない、大人数、マンツーマンでどのように変えていけばいいのか?肩こりにお悩みの...
あなただけのパーソナルヨガレッスンをします
おうちにいる時間が増え、運動不足を感じていたり、落ち着いた自分の時間を作りたい! ゆっくりと自分を見つめてみたい。朝活をしてみたい。 おうち時間が増えたからこそゆっくりと呼...
骨盤筋整ヨガやってます
骨盤の歪みは骨盤そのものが傾くというよりは、骨盤周りの筋バランスの歪みによって起こります。このレッスンではそんな骨盤周りの筋バランスを整えることで骨盤を安定させていきます。
男女初心者OK!友達みたいなヨガの先生!してます
はじめまして! KUMIです^ ^ ★RYT200 ★古典ヨガ ★アロマ検定 所持してます! 生徒さまおひとりおひとりとの出会いを大切にしています! ぜひお話だけ...
妊娠5ヶ月のヨガ講師がマタニティヨガを教えます
妊娠5ヶ月のヨガ講師がマタニティヨガを プライベートレッスン致します。 幸せなお産に向けて、ヨガは妊娠時こそ 是非取り入れていきたいエクササイズ。 ◎出産に必ず役立つ...
先着5名限定価格!シニアヨガのレッスンします
コロナ禍であまり外に出られず、運動不足になっていませんか? また、思ったように身体が動かず、身体を動かすことに消極的になっていませんか? ヨガはストレッチ、セルフ整...
自律神経を整えるヨガを行います
何だか気持ちがモヤモヤする、夜眠れない、身体の不調など、自律神経の乱れが関係してることも多いです。交感神経、副交感神経をそれぞれ優位にしていくポーズをしていくことにより自律神経のバ...
ストレッチポールを使ったピラティスレッスンやります
このレッスンでは、ストレッチポールを使って ・ゆるめる ・鍛える ・ほぐす の3ステップで全身スッキリ!に導きます。 ★ストレッチポールを買ったけれど使い方がわからな...
結果を出したい方♡オーダーメイドパーソナル致します
⚪︎こちらは3回チケットのコースになります。 ✔︎関節の不調を根本解決したい(肩こり、股関節、腰痛、坐骨神経痛) ✔︎インナーマッスルを鍛え痩せやすい体になりたい ✔︎強...
慢性の「肩こり/腰痛/骨盤調整」根本解決致します
この様な症状で悩んではいませんか? ✔︎常に上半身がだるい ✔︎定期的に腰痛に悩まされている ✔︎マッサージだけではなかなか良くならない ✔︎仰向けになった時に足の長さ...
しっかり動きたい方向け♡パーソナルレッスン致します
⚪︎予約前にプロフィールをお読み頂けますと幸いです。 ➊チャットにてご希望日、お時間を3日ほどご提示頂きましてスケジュール調整しレッスンを行います。 ➋ご予約確定致しました...
初回限定オーダーメイドのパーソナルレッスン致します
※サービス提供時間に45分枠がなかったため60分を選択しておりますが実際は45分クラスとなります。 ⚪︎予約前にプロフィールをお読み頂けますと幸いです。 ➊チャットにて...
お休み前の30分☆凝り固まった心と体を解放します
この度は数あるサービスの中から 当サービスに興味を持っていただきありがとうございました。 今を生きている私達は、常に追われています。 時間に。 そして「~しなく...
初心者さん向け⭐︎痩せるためのヨガを教えます
ダイエット目的でのヨガを習慣にしませんか? 半年で10kg痩せた(2020年5月〜11月に56kg→46kgのダイエットに成功!)二児のママであり ダイエットインストラクタ...
初心者向けヨガ教えます
初心者の方、身体が硬い方も安心して受けていただけるヨガクラスを提供します。 ★お布団の上で気楽に受けていただいて、そのまま寝ていただけるリラックス系のヨガ ★下半身の強化をした...
写真でヨガのアーサナ・ポーズのアライメントをみます
本当にあなたのやり方であってますか? 実はヨガもポーズ中の姿勢が大事。 間違ったやり方で行っていると本当は得られる効果も得られなくなっているかも知れません。 ダイエッ...
ヨガの高難易度ポーズのレッスンを提供します
ヘッドスタンド、マリーチアーサナCDなどの高難易度ポーズができるようになりたい人のための身体作りレッスンを提供しています。 ヨガでできないポーズがあるのはなぜでしょうか?それ...
冷え性、下半身太りなど女性のお悩みを改善します
冷え性、むくみ、下半身太り、生理痛などこれまで自分なりに色んな方法を試してみたけど「なかなか症状が変わらない」とお悩みの方。 もしかしたらそれは、《骨盤の歪み》が原因かもしれ...
ヨガで自律神経を整えリラックスします
初心者向けオンラインのヨガクラスです。 \こんな人におすすめ/ ▶︎忙しくストレスが多い ▶︎自律神経の乱れによる不調がある ▶︎考え事が多い、眠れない ▶︎無理せず...
初心者さん向けに伝統的なヨガを教えます
※レッスン希望日時はいくつか候補を教えてください。 2013年にインドの伝統的なシヴァナンダヨガのインストラクターの資格を取得。 ヨガができるようになれば自分で全身のツボの...
簡単なヨガのポーズご案内します
駆け出しヨガインストラクターの Mayuriです。 体の悩み、痛み別でこれだけ!なワンポーズをレクチャー! あなただけのマンツーマンクラスで 悩みにアプローチ! 勿論複数...
心落ち着く瞑想ガイダンスします
瞑想で人生が変わったヨガ講師が 心落ち着く瞑想ガイダンスをします。 できればイヤホンでお聞きください♪ 瞑想の効果 ・ストレス解消 ・怒り、悲しみ、緊張の感情が消え心...
初心者•子連れママ向けのヨガレッスンをします
ヨガ歴5年。RYT200講座修了です。 2019年に娘を出産しました。 慌ただしい毎日で気付けば1日が終わってる、今日何したっけ?もう夜?そんなママ達が少しでも寛いで自分の...
乳がんの方のためのプライペートヨガします
乳がんの治療中、治療後の方に向けて、体調に合わせてプログラムを作ります。呼吸に合わせて、こわばったところをやさしくほぐし、左右のバランスを整え、心地よい体の状態を見つけていきましょ...
ピラティスプライベートレッスンを行います
ピラティスレッスンをいつでもどこでもオンラインで! ピラティスってよく聞くけれど どんなエクササイズなんだろう? 試してみたいけれど スタジオに通う勇気が出ない.....
パーソナルヨガ|あなたにピッタリのヨガを教えます
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マタニティヨガを動画で届けます
普段は初心者〜ヨガ経験者に向けての陽ヨガ、陰ヨガのレッスンをしています。また保育園でキッズヨガを課外活動として教えています。生徒さんには妊婦さんも多く、マタニティのレッスン経験もあ...