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ココナラブログ
3月28日ダイエットメニュー
記事
美容・ファッション
plain training
2024/03/28 07:28
⚐ morning
舞茸とキャベツのスープごはん(卵×2)
⚐ lunch
舞茸塩スープ(むね150g)
おにぎり120g×2
補食にブロッコリー、むね150g
⚐ dinner
湯鯖半身
納豆サラダ
きんぴらごぼう
味噌汁
痩せるための生活習慣を作ります
#ダイエット
#減量
#献立
#栄養管理
plain training
パーソナルトレーナー / 30代前半 / 男性
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