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ココナラブログ
発酵乳って良いの?
記事
コラム
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/05/12 14:19
発酵乳って知ってますか?
乳製品にはない特別な力があるんです。
お腹に優しいし、腸内環境を整えます。
そうするとおなかの調子もバッチリ!
それだけじゃないんです。
骨を丈夫にするカルシウム、免疫力を高めるプロバイオティクスもいっぱい詰まってますよ。
簡単に言うと体にとって超絶必要な栄養素がギュッと詰まったスーパーフードなのです。
だから朝ごはんやおやつに発酵乳を取り入れてみましょう!
美味しく食べて健康になりましょう。
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【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
管理栄養士 / 30代前半 / 女性
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