ライフスタイル

神との対話もくり返し読みことでまた新しい気づきを得られます。 それを綴っていきます。 行動の奥にある信念に 取り組まなければ 長い目で見た行動を変化させる ことはできない 信念 人生にどんな信念を 持っていますか？ それを思い出させる呪文 「あなたは何者ですか？」 「何を体験するために 今世生まれたのですか？」 この問いの答えこそ あなたが今世生まれてきた 理由であり信念なのです そして この3次元で体験するための 行動の原動力になるのです。 信念を思い出し 行動を変えていきましょう！ 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように使える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

神との対話もくり返し読みことでまた新しい気づきを得られます。 それを綴っていきます。 だから、橋をかけなさい ばらばらになったものを 合わせないさい 宇宙の中のわが家を大切にして 良い世話役になりなさい 環境を守り、維持しなさい 資源を大切にて 分かち合いなさい すべてのひとの中に神を見て すべてのひとが自分の中に 神を見るように助けなさいすべての進んだ社会は いづれそうする この言葉を聞いた時 どんなことを感じましたか？ それが魂の思いです。 誰しも誰かのために 何かをしたいのです。 魂は愛であり 私達が一体であることを 知っているのです 魂が震えたなら その魂の思いに従って 自ら行動をしてみませんか 自分が 理性で動くのではなく 魂の思いに沿って行動を 変えれば世界が変わる そして その波紋がどんどん 広がっていく 魂の、宇宙の、神の意志に 沿った生き方の最初の雫と なりませんか そして波紋を 大きく広げませんか？ 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように使える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

第１章：なぜ恋愛テクニックが役に立たないのか恋愛における悩みは、男女問わず多くの人が経験することですよね。今回は、心のプロであるカウンセラーの視点と心理学、行動経済学などの知見から、恋愛における悩みとそれを解決し、あなたの魅力が上がるテクニックや考え方、知識を紹介していきます。これを読んでいるあなたは、おそらくモテる恋愛アドバイス系の記事や動画を他にも見たことがある方だと思います。恋愛コーチやナンパ師が教える恋愛テクニック、LINEのテクニック、、挙げればキリがありません。そこで、胸に手を当てて考えてみてください。それらを見て、何か変わりましたか？・・・そう、それが答えです。変わってたらこんな記事なんて開かず、今頃あなたは異性とデートに出かけているはずです。しかし、なぜ変われないのでしょうか？それは、シンプルに難しいからです。どれも言っていることは一定の信頼性と正確性がありますが、それはある程度恋愛慣れしている人だから実践できるわけで、恋愛経験があまりない方が真似できるかというと難しいでしょう。そして何より、そういったコンテンツのほとんどは基本的で重要な部分が抜け落ちています。例えば、自己紹介。自己紹介の本当の目的って、なんだと思いますか？あなたは相手に自己紹介するとき、どんなことを意識していますか？これがわかるだけで、あなたは恋愛、いや人間関係において一つ頭抜けた状態になるでしょう。なので、この記事は誰でも簡単に実践できるテクニックだけでなく、会話に困らない話題や質問のテンプレートなども用意しています。そしてそれらは心理学や行動経済学などの研究によって効果が保証されているので

期せずして3連休でした。他業種から転職して、一番戸惑ったことが休みが変則的なところです。福祉の仕事以前は、カレンダー通りだったので、GWをはじめとする長期休みもありましたが、今ではGW?という有様です。3日もあった休みが、庭の畑の手入れをしてあっという間に終わってしまいました。様々な一日。今日も一日お疲れさまでした。

今日のおかん。。。。何故か突然、米を研ぐと言い出す。米を研ぎ、梅酢を探し出し、鰹のちらし寿司が食べたいと言い出す。わちき。。。。。鰹を買いに行く。最近、動き出したので、気が気でないのだが、買い物中に、どこからか胡麻を取り出し、冷蔵庫から茗荷と紫蘇を見つけ出し、わちきが帰ってくるのを待っていた。まだ手がそこまで戻っていないので、包丁は無理と察したのだろう。わちきが鰹を醤油、味醂、酒につけて、その間に紫蘇、茗荷をみじん切りにする。米の水加減はおかんが行い、ご飯が炊けるまで、何故かマシュマロを方張る。ご飯が炊けたところで、うちわをわちきに持たせ、梅酢で寿司を作る。その後、鰹、紫蘇、茗荷、胡麻を混ぜて本人は悦にいっている。おかずがなかったので、慌てて卵焼きを作り、昼飯。おかん。。。。これからは飯の用意は手伝うとの宣言。やれやれである。。。。

本業の忙しさにへこたれて、この3ヶ月ほどサービスに関する管理を怠っておりました。そんな中でしたが、ご縁があって「とりきち横丁」さんのポップアップストアをお手伝いさせていただきました。ココナラのサービスと直接関係あるわけではありませんが、同じ「鳥を幸せにしたい」という目的に対して、とりきち横丁さんの覚悟を拝見したと思っています。とりきち横丁さんはWebサイトがあるので、商品自体はそこで購入できます。しかし実際、実物が並べられた風景を拝見したときの、その圧倒的品数と品質に改めて驚きました。人間から見ても素晴らしいシードやハーブ、鳥さん達を楽しませるのに充分な耐久性のおもちゃたち。これだけのものを、欧州で商談をし取り寄せ、日本の厳しい種子検閲を通して販売している”事実”に圧倒されました。日本とは根本的に価値観の異なる場所から、商品の良さを見極めて取り寄せ、厳しい税関に納得させて販売することは並のことではありません。けれど、それだけ商品に自信を持ち、かつそれが鳥さんに有益であると確信して邁進するお姿を見て、いかに自分が「サービス提供者」として及び腰で真摯で無かった、ということを逆に思い知らされてしまいました。だから今すぐ、何か画期的なことができる、というわけではありません。でもまず、自分がサービスを発信していることを、まずとにかく知ってもらう手段を駆使すること。それをちゃんと始めなければと感じました。また、保護鳥活動についても、引き取りには限界はあるけれど、その現状を知ってもらったり、クラファンで応援したり、やれることはやっていきたい。そういう熱いモノをいただきました。そのための本業な

こんにちは。4歳0ヶ月の男の子と5歳5ヶ月の女の子を育てている、2児の母です。下の男の子が2歳半のとき、言葉が出てこないことを機に区役所で行なっている発達検査へ・・・。「自閉症スペクトラム」の特性があると小児科医に言われ、療育を紹介されました。現在、3つの事業所に週5で通っています。今日は、その中のひとつ！1日預かってくれる、C事業所の様子をレポートします。4月26日（金）午前の活動は「スライム遊び」を行いました。⚪︎指の動きや感覚を養います⚪︎発想力や想像力を高めます⚫︎⚫︎さんは、スライムをするよ！とスタッフが言うと、「ヤッター！！！」と嬉しそうに笑顔になりました。青色のスライムを選び、スライムが配られスタッフが説明をしている間、手はお膝でしっかりお話を聞くことができました。スタッフ全員に褒められて、とても嬉しそうに照れ笑いをしていました。いよいよスライムを触ると、「冷たーい」と表現できていました。手の平いっぱいで豪快に触ったり、掴んだり、ビローンと伸ばしたり、スライムのすべてを満喫しているようでした。お片付けの時も、スライムを片手にジプロックに上手に入れることができていました。活動後は、公園中をくまなく走りお顔が真っ赤っかでした。水分補給もしっかりして満足のようでした。午後の活動は、「巧技台サーキット」を行いました。⚪︎順番を待ったり、ルールを守り安全に参加します⚪︎身体のコントロール力をつけます⚪︎体幹を鍛えます⚫︎⚫︎さんは、説明の時から座ってお話を聞くことができお手本役として1周やってもらいました。その後も、1周終わるごとに自分の椅子に座って自分の順番まで待つことが

はじめにポジティブ思考が推奨される現代社会において、「ネガティブシンキング」は悪者扱いされがちです。しかし、実はネガティブシンキングにも多くのメリットがあるのです。このブログ記事では、ネガティブシンキングのメリットとデメリット、そして上手に付き合う方法についてご紹介します。ネガティブシンキングのメリット・物事を深く考察できる: ポジティブ思考だと物事を楽観的に捉えがちで、深掘りせずに通り過ぎてしまうことがあります。しかし、ネガティブシンキングでは様々な可能性を想定し、問題の本質を見抜くことができます。・リスク管理ができる: 常に最悪の事態を想定することで、起こり得る問題を事前に察知し、対策を練ることができます。これは、ビジネスやプロジェクトにおいて特に重要です。・自分を成長させられる: 自分の弱みや欠点に目を向け、克服しようと努力することで、より良い自分へと成長することができます。・モチベーションを高められる: 目標達成までの道のりを困難と捉えることで、それを乗り越えようとする強い意志が生まれ、モチベーションを高めることができます。ネガティブシンキングのデメリット・行動力に支障が出る: 常に悪い結果を想像してしまうと、行動を起こすのが億劫になってしまうことがあります。・ストレスが溜まりやすい: ネガティブな考えに囚われ続けると、ストレスが溜まり、心身ともに悪影響を及ぼす可能性があります。・人間関係が悪化する: 周囲の人に対してネガティブな発言ばかりしていると、相手を不安にさせたり、関係を悪化させたりする可能性があります。ネガティブシンキングと上手に付き合う方法ネガティブシンキン

昨年の今頃、何してたかなぁ～とカメラロールを除くと出てきたのがこちらの写真。夜勤明けで同僚と三人で伊勢神宮に行き、その時に食べたお重です。一年前ではあるのに、すごく昔の出来事のように感じます。今はその時毎日のように当たり前に会っていた同僚とは、集合をかけないと会えない距離になり、当たり前って無くなってみて感じることも多いなぁと。一年後の自分の未来にもワクワクしますが、今あるものに感謝しながらも大事だなぁと思うところです。さて、みなさん占いって見たりしますか？テレビで「今日の占い」的なものが目に入るので、、というだけでなく、サイトに毎月登録して課金をしたり、有名な占いの人のもとに足を運んだりした経験もあるのではないかと思います。占いって色んな種類もあったりで、生年月日からとか、姓名からとか、手相もそうですね。無料のものから有料までと値段も様々。わたしも占いは好きでよく無料のものをネットでみたり、当たる！と言われているサイトに登録してます。何をもって「当たった！」と感じるかは人それぞれで、評価する側も選別が難しかったりしますよね。目に見えないことだったりの判断はいい！と言う人の口コミが多かったりという視点でみれば、数値化して＝当たる占いの可能性大となるかと思うのですが、人によりいい！の判断が曖昧だったりもするので一概に口コミだけで、自分にもいい！と思えるのかは分かりません。そもそも何をもっていい！とするかも人によりけりです。と、いう中で、根本から何故私は占いを求めるのかに着目すると、わたしの場合は自分の自信に繋がる違った自分を発見できる今の自分のいい部分を言語化できるこの辺が該当し

あなたに好きな人がいたとしてあなたはどこまで相手のことを知りたいと思いますか？過去の些細なことまで知りたい方もいるでしょう。そもそも過去に興味を持たないという方もいるかもしれません。相手のことを知りたいと思う気持ちはあっていいと思います。どんな人で、どんなことが好きで、どんなことをしてきたんだろう、などを情報収集して知っておくことは大事でしょう。ただ、情報収集しすぎたばかりに自分自身で見る目が鈍ってしまうことになり好きな人（相手）の評価ができなくなってしまうことがあります。あくまで情報であってその情報で相手のこと判断してしまうと本当のあなたの評価ではなくなってしまうとそれはあなたを悩ましてしまうことにも繋がるでしょう。前文にも言いましたが情報収集するのがダメだということではありません。好きな人と対話をしてその人のことを知っていきながら評価するのが大切だと思います。過去、現在、未来は繋がっいても異なることがあったりします。関わり方一つで人生の一部分が変化していくのだと思います。情報に惑わされずに相手を見て自分自身で評価や判断をしてみてください。

こんにちは。憩いちゃんです。こころのお悩み相談励ましお話し相手海外留学、移住＆逆移住に関する相談やお話相手などなどの電話相談を提供しています。初めましてはこちらからぜひ。自由とか人の意志について考えるときわたしは宇宙に想いを馳せます。今日は自由意志について書いてみようと思います。まずはテキストとして時の洗礼を受けてなお、その魅力はより普遍に輝き続ける、COSMOS カール・セーガン著 下巻の引用から。。「10 永遠のはて」より抜粋クエーサーのことを考えるとわたしたちは、深い謎に直面する。だが、クエーサーが、どのような爆発だったとしてもひとつだけ明らかだと思われることがある。それは、このような激烈な出来事は聞いたこともないような大破壊を伴うということである。クエーサーの爆発があるたびに何百万という世界が完全に破壊されるだろうそのような世界のなかには生物が住んでいる世界もあるだろうし何が起こりつつあるかを理解している知的な生物のいる世界もあるだろう。銀河の研究は、宇宙の秩序と美とを明らかにしたしかし、また、それはこれまでに想像もされなかったような激烈な大混乱をもわたしたちに見せてくれた。わたしたちは、生命の存在出来る宇宙の中に住んでいるが、これは、まことに素晴らしいことだ。わたしたちはまた、銀河や恒星や世界を破壊してしまうような世界に住んでいるわけだが、それもすばらしいことである。宇宙は、友好的でもなければ敵意を持っているわけでもない。わたしたちのような取るに足らない生物のことなど気に留めていないだけである。以上抜粋部分。pg.163見たこともないような美しい銀河何千億光年の彼方に

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。初対面の人や余り接点がない人と話をする時、会話が途切れた経験はありませんか。一言二言で会話が無くなるのは、気まずくなる場合がありますよね。それは、クローズド・クエスチョンを使っていたのかもしれません。クローズド・クエスチョンとは、閉ざされた質問と言われ「はい」や「いいえ」と一言で答えられる質問のことです。例えば「今日は暑いですね」と聞くと「はい」や「そうですね」と返ってくるだけです。その後新しい質問に移りますが、クローズド・クエスチョンを続ければ会話が途切れてしまいます。反対にオープン・クエスチョンといって、開かれた質問の方法があります。これはクローズド・クエスチョンと違い、相手が話しやすくする質問です。先ほどの「今日は暑いですね」をオープン・クエスチョンに変えると「今日はとても暑いですが、お体の調子はいかがですか」すると相手は「とても暑くて、今日は食欲がないの」と会話を続けることが出来ます。いつもの会話を少しだけ相手を気遣う言葉に変換すると、上手く行くと思います。話しやすい人だなと思われるかもしれません。これは医療や介護、福祉などで使われているコミュニケーションテクニックです。オープン・クエスチョンで会話すると相手が話しやすくなります。会話に詰まってしまったら使ってみてくださいね。

こんにちは。カラフルマインドデザイナーのあや☆彡です。今日の猫は、シンとミユです。シンは、普段はキャリーケースには入らないのですが、珍しく入っていたのでパチリ📷なぜ、入らないかというと・・・病院に連れていかれると認識しているからのようですｗミユは、いつも高い場所に上ります。この場所は、レゴで作ったパイレーツオブカリビアンに出てくるアン王女の船があります。。。でも、ミユに人形やパーツをところどころ取られてしまい、主人がマジオコしてますが、毎日上がっていって、楽しそうに尻尾を振っています高いところから、見下ろすのが大好きなミユです(=^・・^=)頭の整理私は、昨日からGWになりました。昨日は、友人と食事にいって楽しい時間を過ごしていきました。日頃のパフォーマンスをあげるためには休息は必要ですね。ダラダラとすることも私は大好きですが、休みにしかできないこと・・・良い景色を見に行ったり、日頃の振り返りをしたり、今後の目標のことや計画など、色々なことをじっくりできると思っています。休み明けは、パフォーマンスを上げられるように、ゆっくり過ごしましょう。そしてやることに困ったら、メッセージでもくださいね(^^)/★本日の猫

ニュージーランドは、朝晩、少し寒くなってきております。今が最高の季節です。一度、ニュージーランドに来てください。この国が大好きになりますよ。留学や移住をお考えの方、ニュージーランド政府公認の留学コンサルタントの私がサポートします。是非ご相談くださいね。

はじめまして。まつおさんです。ちょっとだけ自己紹介をさせていただきます。のどかな田舎に暮らす普通のおばさん...でしょうね夫子どもは3人、男子ばっかりです。猫3匹、メスばっかり！ぴちぴちしていた頃はスイミングのコーチしていました。今は事務員さんです。人生50年超えて、たくさん経験してきました。子どもの頃は失敗ばかり...思い出すと心臓がきゅうっとします。社会に出て恋愛して。結婚は駆落ち。なかなか子どもができなくて不妊治療子どもができたら不登校みんな私が悪いのよ...とどん底人生歩みました。そんな私はふと気づいた！私は私！幸せになって良い！何で他の人の価値観に苦しまないといけないの！他人の定規で計られた自己肯定感じゃなくて私の定規の自己肯定感に気づいた時、私は幸せじゃん！！！ってなったこの経験を誰かが必要なら、私は助けることができる気づけば人生右肩上がり！ちょっとお話してみませんか？

神との対話もくり返し読みことでまた新しい気づきを得られます。 それを綴っていきます。 まわりの世界を見てごらん 情熱を感じてごらん まわりの世界のどの部分に 新たに再創造したいと思うか 自分の情熱に聞いてごらん あなたが情熱を感じることは どのようなことでしょうか？ どんな世界を創造したいと 思うのでしょうか？ その世界を創造することに情熱を注ぎましょう 平和ではなく『調整』の世界 みんなが同じではなく 個性を活かせる世界 それが創造したい 情熱を感じる世界です。 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように使える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

神との対話もくり返し読みことでまた新しい気づきを得られます。 それを綴っていきます。 あなたは自分がつくり出した 夢を生きている その夢を生涯の夢にしなさい 生涯は夢なのだから 『生涯の夢』 この言葉を聞いた時 何を想像しましたか？ その想像したものが その想像したビジョンが あなたが今世創造したかったものです。 あたなが今世生まれてきた 理由です。 生涯の夢を実現させましょう！ 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように使える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

見落とさないで。自分に好きなことをさせてあげるっていうけど《自分にイヤなことをさせない》ことも超大事！あなたを雑にあつかう人と一緒にいること、イヤな環境に身をおくことはさけよう。意識が奪われヘトヘトになり【本来のあなた】から離れてしまうから。あなたらしい時間をたくさん作ってね🌿

今日のテーマ「自己成長やキャリアアップを目指す上で避けては通れない心理的な壁を突破する方法」心理カウンセラー／心理クリエイターのひかりです！自分の夢や目標に向かって努力を重ねているのに上手くいかない、不安やプレッシャーによって挫折した‥このような経験や悩みはありませんか？今回はそんな問題を解決し、潜在能力を引き出す手助けとなる、「ゴールナビゲート」という心理テクニックを制作しました。このテクニックは、以下の3つの要素を組み合わせています。・認知行動療法（CBT）・・不合理な思考パターンの修正・ポジティブ心理学・・・個人の強みとポテンシャルに焦点を当てる・目標設定理論・・・達成可能なステップに目標を細分化する早速やり方を解説していきます。やり方①自己対話まず、自己対話を通じて現在の心理状態を理解します。自問自答を行い、「私は何を恐れているのか？」「私の最大の障壁は何か？」と問いかけます。 ※最初に出てきた答えにひたすら「なぜ」を繰り返すとやりやすいです「なぜ」をひたすら繰り返して、答えがシンプルでこれ以上でないというところまで繰り返します。慣れてくると頭の中でできるようになっていきますが、最初はノートに書くのがおすすめです。②目標の具体化SMART原則（具体的、測定可能、達成可能、関連性、時間的に限定された）を用いて、目標を明確化します。このステップで、達成したい目標を具体的な行動に落とし込みます。③アファメーション　毎日、自分を肯定する言葉を唱えることで、心理的なバリアを乗り越えます。例）「私は成功する資格がある」「私は日々成長している」など自己暗示します。 ※意識をポジティブ

こんにちは！みそです^^主観的カウンセラー　と勝手に名乗っておいてあれですが、私自身はあまり人に相談をする　という事があまりない派の人間です（笑）占いは好きですけど^^と、言うのも　過去に人に相談して　人からの答えでスッキリ解決した！　という経験があまりなかったのですこれは自分の性分もあるとは思うのですが、自分で納得した答えじゃないと腑に落とせない所があるんだと思います自分できちんと消化しないと　今後また同じようなことで悩みそうだから、しっかり向き合って　きちんと消化して身にして　進んでいきたい　みたいな同じようなことで悩むのが面倒くさい　という無精さもあると思います^^歯医者の治療が嫌だから　定期検診にきちんといくタイプです（笑）カウンセラーというか、自分の経験などが誰かのお役に立てるのであればそれは幸いな事だな！　というゆるいスタートで　サービスを提供させて頂いているのですが、私が職業の所に「主観的」と付けたのは　クライアントさまの困っている事柄に関して　個人的な意見としてこう思います！　なので、こんな感じの方向性はどうでしょう？　というご提案などをしているからです。完全に私の主観です（笑）悩んでいる方のイメージではありますが　自分で考えてみたけどどうしたらいいかわからない　どうしたいのかわからない　という抽象的というか漠然としたようなモヤモヤがあって　ちょっと他人の意見を聞いてみたい部分があるのかなぁ　と思っていてもちろん違う人間なので私の意見は　イチ意見として受け取って頂いて(嫌な気持ちになったら投げ捨ててください！) もしそれが参考になったのなら　それはもちろん私も嬉

こんにちは、むぎです♪あなたは今の人生が楽しいですか？この記事を見ている方はもしかしたら「つまらない…」と感じているのかもしれませんなぜ「つまらない」と感じてしまうのでしょうかつまらないと思う原因3選①毎日同じことの繰り返しマンネリ化した日々は人生をつまらなくさせます毎日同じ時間に起きて、同じ道で会社に行って、ごはんを食べてお風呂に入って寝る毎日同じことの繰り返しは、何も考えなくて楽ですが刺激がないため単調な日々になりますなので、意識的に変化を加えてみてください♪・ちょっと早く起きて散歩に行ってみる・いつもと違う道で帰ってみる・入ったことのないお店に入ってみるなどなどやったことのないことをするだけで、脳に刺激が加わります②人生の目標がない目標がないため、そこに向かうための行動をしないため達成感がなく無気力な日々になります目標があることで、達成感や充実感を味わうことができます目標へ向かうための行動は、行動が主体的になります目標をクリアするために、主体的に考え行動するため、充実した日々を送れたり成長を感じながら過ごすことができます③周りの目を気にしている自分の人生なのに、周りの目を気にしてしまうと”他人の人生を生きている”ようになってしまいます「自分がどうしたいか」よりも「周りがどう思うか」は自分らしく過ごすことができておらず、人生をつまらなく感じてしまいます・自分は何が好きか・何に心地よく感じるか・何が嫌いかなど、自分を知り自分が喜ぶ選択をすることで自分の人生を生きることができ、楽しい人生を送ることができます♪-------------「人生つまらないな～」と思っている人は上記が

こんにちは、Nanaです。みなさまは、「物」からのメッセージに気づいてますでしょうか？家にある不要な物、使っていない物はちゃんとメッセージを与えてくれています。高かったから、まだ使ってないから。とかを頭で考える前に物のメッセージを素直に受け止めてください。「買ったけど、使わなかったよね、いらなかったでしょ」「買った時は良いと思ったけど、なんかしっくりこなかったんでしょ」「使ってみたら面倒くさくなったんでしょ」とか、あなたへたくさんの事を教えてくれています。そこにキャッチができるようになると必要な物もわかるようになりますね。

【汗かき】 最近夕方から雨の時が多く湿度が高くて こんな日は何故か息苦しくなってしまい すぐに変頭痛を起こしてしまって 気分が悪くなってくる 原因は解らないけど気になる点は 鼻呼吸とか酸素が少ないとか 肺活量が少ないとか色々思い当たり どれが原因なのかよく解らない しかし仕事や家事とやる事があり 毎日急がないと時間に追われて 24間じゃ全然足りず集中し始めると 頭痛の事も忘れ痛みが無くなる ε-(･д･`;)ﾌｩ… しかも忙しくしてると真冬でも 代謝が良いせいか暑くなって汗をかき 家事を終わらせた後風呂に入らないと 体が気持ち悪くなってしまう お風呂でシ熱いシャワーを浴びた後 水シャワーを浴びて出ないと体が ポカポカでまたすぐに汗をかくから 俺は夏が昔から大っ嫌い 夏になると外に出たらすぐに 滝のように汗をかいてしまうから タオルが絶対必需品になってしまい 遠出する時は5枚位必要になる (;´Д`A ``` 俺の体重は57㎏位しかないのに 体質なのか人よりたくさん汗をかき 水分も人よりたくさん取るから これから来る夏はとても過ごし難い 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【良い日悪い日】 俺の冷蔵庫には毎回病院でもらってる ヘルニア用のよく効く湿布が入ってて 全然使う機会が無く100枚位溜まり これ以上冷蔵庫に入らなくなってきた そこで試しに母親に湿布必要か聞くと 腰がすぐ痛くなるからかなりの頻度で 父親と一緒に使用してると言うから 全部あげる事にする なので母親が毎朝お弁当持って 家にきてくれるからこの時全部渡すと 凄く喜んでくれてお互いWinWinで 処分する事が出来て

婚活あるある話メッセージがほとんど無く 連続スタンプのみのLINEは もらった方からしたら どうお返事をしたらいいのか困るだけで ハッキリ言って迷惑ですなんとかコミュニケーションを取りたいと 苦肉の策で取った行動でしょうが そういうことは 貴方の価値を下げるだけ 話題は以外と身近にあるものです ちょっと周りを見渡してみませんか？

寒さが嘘のようにあたたかく快適な気候になりました。世の中的にはGW?ですが、率直に私は休みはいりません。ワーカーホリックというわけではないですが、常に何かをしていたいのです。今日も一日お疲れさまでした。

みなさんこんにちは！「ミニマリストのその先」という名前で活動しているnaoと申します。【はじめに】こちらの記事はYouTubeで投稿している動画の台本を、無料で公開しております。YouTubeでは分かりやすく編集の上、全編公開済みです。それではご覧ください！ーーーはい、皆さんこんにちは！ミニマリストのその先チャンネルのnaoです。よろしくお願いいたします。このチャンネルでは、かつて汚部屋の住人だった僕が、ミニマリストかつ整理収納アドバイザーになることができた経験を活かして、生活や節約などのお金の話をしたり、インテリアについてミニマリスト目線で発信していきますので、宜しくお願い致します。はい、今回の動画は『部屋を整えるやる気の起こし方』についてお話していこうと思います。この動画はおそらく２６日の夜に上がってると思いますので、世間ではGWムードになっていると思いますが、皆さんはどのような予定を立てていますか？ちなみに、僕は人が多い所が苦手なので、GWが始まる前に福岡の太宰府天満宮に行ってきたので、GW中はお家でまったりと過ごそうと思っています。という事で、今回は家族がそろったり、まとまった時間取れるGW中にお家をキレイにしようという事で、『部屋を整えるやる気の起こし方』についてお話していきたいと思います。いつも片付けなきゃと思っているけど、中々手がつけられない方や、断捨離の１歩目が踏み出せないという方の参考になればと思いますので、ぜひ最後までご覧ください。それでは早速、まず１つ目のやる気の起こし方は、隙間時間を活用するという事です。こちらに関しては、人間は時間がない時の方が集中力が

リラックスとは簡単に言えば『心身に緩急を作り出す』ことです。 ●脳のリラックス ●身体のリラックス ●心のリラックス この３つを目指しましょう。 最終的には「これだ」というリラックス法やルーティンを作るべし。 脳のリラックスとは？ 『何も考えないようにする』『思考力を落とす事』。身体のリラックスとは？ 『体を弛緩させる事』『脱力する事』『身をゆだねる事』。 心のリラックスとは？脳と身体、２つリラックスを得た後に訪れます。 「青空が澄んで、気持ちいいなぁ」 「布団の中あったかくて、心地いいなぁ」 「ごはんが美味しい。ありがたいなぁ」 こういう感覚が得られたら、心のリラックスができています。 ポイントは、身体から行う事！趣味やマッサージなどの『外部からの刺激』も効果があります。 ・中強度以上の運動 ・お風呂やサウナ ・ヨガやストレッチ これらは筋肉を伸縮したり、弛緩させたりできます。 身体に連動して、脳の緊張もほぐれてきます。 そして、できる限り脳を刺激するスマホなどは触らないようにしましょう。 情報は脳を働かせてしまうので注意です。 重要なのは五感を刺激する事です。 中でも「嗅覚は脳へダイレクトに作用する」ので短期間で効果がでます。 身体を緩めることができれば、自然と脳へ行き、心もリラックスできます。 とにかくイメージは弛緩。つまり、緩めてほぐす事です。

もうGWラッシュでみなさんお出かけに出ている方も多くいらっしゃるみたいですね！朝のテレビで空港から海外に出発するための列がすごかったのを見て（ふぁあ、、みなさん楽しみなんだなぁ）とうらやましさ半分、人混み苦手なので拒絶反応半分まぁ無職のわたしにはお金がかかる遊びは無縁だな・・・と気持ちの終着を致しました。さて看護師という職業柄なのか、そもそものくせなのか人を観察するくせがあり、仕事の上では大変役立つことなんですが、日常生活においてはどうなんだろう・・とも思う出来事がよくあります。例えば昨日あるアプリでライブ配信を見ていたんです。ある検証のために占い系のライブをみていました。（この人感情的に自分の意見を言う人だなぁ）と思う煽るようなスタイルのライバーの方もよく見かけるんですが、（この人も長年配信やってるうちにこんなスタイルになったんだろうな）と解釈したりします。そんなに都合よく思い通りのリスナーばかりになるわけがないのにな、と思いつつスキップします。そんな中で（この人は本当に穏やかで他者に振り回されない人だなぁ）と思えるライバーさんがいました。ただ、そうは見えても　本当か・・・本当に聖人なのか・・・といつまでも観察し、拝見していましたが、結論、その方も時間が経つうちに、少し不満等をつらつらと話しはじめ( ﾟДﾟ)その不満はリスナーにアイテム課金もしないのに無料で占いさせることに感謝がない等。わかりますよ、私たちも同じです！仕事で感謝されるばかりでもなく！時に罵倒されたり！それでも不満を身内でしか愚痴らないのはお仕事だから！！！お金もらってるから！！！って共感できるところもありなが

おかんの１週間のルーティンが大分落ち着いてきた。月曜日12：00からヘルパーと昼食、トイレ、歯磨き。火曜日13：30からリハビリ。１時間半。水曜日13：30から訪問看護。清拭とヘルスチェック。木曜日12：00からヘルパーと昼食、トイレ、歯磨き。金曜日11：45からヘルパーと昼食、トイレ、歯磨き。　　　15：00からリハビリ。１時間半。土曜日午前中訪問歯科。朝6：00頃にトイレ介助。朝食はその日によってだか、9：30までにパン食。昼食はヘルパーが来ている時は、わちきが作ったランチセット。それ以外の日の昼食はその日のオーダーによってわちきが作る。ちなみに本日はラーメンの麺で作る挽肉とニラの醤油漬けを使った焼きそば。16：00頃、YouTubeを見ながら、おやつ。19：30に夕食。20：30に就寝。0：00頃にトイレ。3：30頃にトイレ。共にお茶とマシュマロ付き。それ以外の時間はベッド上で、ひっくり返ったゴキブリのごとく本人曰く、リハビリ体操。ラジオを聴きながら、読書。出来るようになったこと。自力でベッドから起き上がる。トイレまで歩いて行ける。本のページを捲れるようになった。２時間以上椅子に座っていられるようになった。以前ダメなこと。お箸を使って食事を摂ること。寝起き時のふらつき。リハ後、体のあちこちが痛くなること。行動範囲は昨年末が0だとしたら、今は40くらいは出来るようになった。ただ気温や気圧の変化によって状況がガクンと変わってしまう。来週看護師さんと一緒に風呂に入れることを考えている。5/9は腎臓内科と整形外科を同じ病院で受診できることとなった。こちらも食事の支度に大分慣れてき

今回は転生と親子関係についてのお話です。生まれる「家を選べる」という考え方の人と、それを聞いて「そんなのは信じない」と言う人がいました。私は前者の話を聞いて、「他人に決められたのでなければ、何とかなるんだ」と思って、逆に救われた気持ちになりました。その後「選べない人もいる」、というのが分かりました。どっちも正しかったのでしょうか？。内容選べる人と選べない人前世とカルマの話毒親の原因兄弟でも違うように育つ理由幽霊以外の憑き物他ブログ「神様と陰陽の法則」内の「あの世に行かずに転生した人達」のその後の見解も書いてあります。アドバイスも書いてありますよ。悩んでいる方は、どうぞ読んでみてくださいね。

♡親愛なる　貴方さま♡ おはようございます！ 突然ですが、自宅では今、おたまじゃくしを飼っています。１ヵ月ほど前に、３０分ほど車を走らせたお山にある池から我が家へ連れて帰りました。そして一緒に暮らしています。ホウレンソウが大好きな食いしん坊の彼らは、毎日たくさん食べるので、今では二回りほど大きくなりました。彼らと出逢えたきっかけは、我が子が生き物をとても好きだから。生き物のお世話をしたくてたまらなそうな姿を見て共にお山へいき、探してきました。親としては、情操教育として子供の成長に期待ができるかな…なんて難しいことも考えてみたりもしましたが、お世話をしたり、彼らが気持ちよさそうに尻尾をふって泳ぐ姿を見ているうちに純粋に私が癒され、早く彼らがカエルへと成長してゆく姿を見ることをきっと子供よりも楽しみに思っている毎日です。ある時、彼らの水槽のお水換えをしました。するとしばらくは環境の変化に戸惑い、仲間と身体を寄せ合いながらじっとしていました。今ではそう思えるのですが、初めてそのような彼らの変化を見て、何か間違いがあったのかとても心配になりました。でも立ち止まって考えるとこれは私たち人と同じ、ですよね。環境の変化が起きた時は大小あれど、心が波立つもの。そしてそんな時、私たちは誰かと寄り添いあい、分かち合って人間であって良かったと、支えられているのだと実感し、感謝しています。そんな事を小さな彼らから改めて教えられました。今は春。気候は過ごしやすくても、変化のある時期です。何か心に抱えている方。たわいもなく何かに触れて、伝えてみたくなった方。どうか、私に教えてください。ささやかでも、

こんにちは！最悪の状況からのゼロイチコーチングをしておりますまさみ　です。最近、コーチングに可能性をビシビシ感じています。 というのも、コーチングで自分のしたいことができるのではないかと考えているのです。 その私のしたいことというのは、 「楽に生きたい」 です。 自分も楽に生きたいし、私に関わった人も楽に生きれるようになってほしい、という目的があります。 ただ、楽に生きるには、少なくとも今の状態を変える必要があるので、決してその過程は楽ではなくて、負荷がかかるし、挑戦もしないといけません。 でも結局、人って「自分の決めたこと」しかやらないんです。 その自分の決めたことすらも、時間とともに、エネルギーが減少していく。 まして、人に決めてもらったことって、なんだかんだ言って、やらない。 だから、「自分で決める」ことをサポートするコーチングというものを知って、良いなぁと思うようになりました。 私も最近までコーチングなんて良く知らなかったし、受けたこともなかったのですが、この前、無料で相談してみたんです。 特に、発音障害が心配で、それでコーチングなんてできるかどうか、相談しました。 その時に、 「ココナラでそんなに成果を出していて、できるのに、やっていないだけ」 「やってみて、できるかどうか試してみましょう。」 と言われました。 なるほど、これがコーチングか！と感じました。 私にとって、「自分のココナラの実績」は知っていましたし、わかっていました。 ココナラでこれだけの実績を作れたのは、あれこれ時間かけて、工夫してきたからであって、「できないことをできる」に変えた結果です。 ですが、そ

こんにちは。ゆー相談員です。バツイチの方に離婚理由を聞くと価値観の違いと言う方が多いです。結婚してから日々変化の毎日です。長年付き合っていたのに結婚したら数カ月で離婚なんて話も聞きます。結婚って日々の生活の積み重ね。よく同棲してから結婚したほうがいいとか同棲したら結婚したくなくなるから辞めた方がいいとか。どっち？ですよね。私は数カ月半同棲しました。夫も両親に挨拶して許可を得てからです。だいたいの彼の生活習慣は分かりました。家事能力も分かって良かったですね。その後の価値観はすれ違いもあるかもしれない。でもこの人とならすり合わせが出来る。そう思って結婚しました。独身の頃、離婚理由に価値観の違いと言われ何故結婚する前に分からなかったの？と思ったのですが。違うんです。二人で話し合う時間を持っていない。もしくは、すり合わせが出来ない関係だった。そう思うんです。離婚理由に価値観の違いは言わない方が良い。もしそう思っていたのなら詳しく相手に話してください。自分がどのように思っていたのか。でも上手く説明出来るかは難しいでしょう。お互い違う人間同士が結婚して生活を共にするんです。どちらかが折れたり認めたり容認したり。うまく合わせる事も必要です。ずっと合わせてばかりで無理だった。。。。それならしょうがないかもしれない。。。。。。３組に１組は離婚する時代。私はバツイチさんは悪いとは思いません。一度結婚出来ているのですから魅力があると思うのです。婚活で結婚観ってどうですか？と聞かれしっかり答えられるようにしたほうが良いです。最初の価値観のすり合わせが出来ます。結婚観が違うのであれば今後も価値観のすれ違

こんにちは。ナカムラです！この度は本記事をご覧頂きありがとうございます！！現役の住宅現場監督が思うことをお伝えさせて頂きたいと思います！今回は木造住宅ってすごく揺れるんですよというお話をさせて頂きます。地方の敷地ゆったり目の2階建の木造住宅ではあまり感じないかもしれませんが、都心部に建っている幹線道路の近くに建っている前面道路と建物が近い等の木造住宅特に木造3階建などはすごく揺れます！！あれ？地震かなって思ったらそうではなく大きめのトラックが通っただけとか、ちょっと風が強い日だったりとか（台風ではなくちょっと風が強い程度）想像以上に揺れます。現場監督としてのお客様から•地震対策が出来ていないのでは？◦施工不良だ！と言われてしまう事もありますが、正直どうしようもありません。。。施工不良ではなくそういう物なのです。マンション、アパートから木造戸建に引っ越される際はご注意下さい！！住宅購入の際に参考にしてみていただければ幸いです。

神との対話もくり返し読みことでまた新しい気づきを得られます。 それを綴っていきます 幻想に深く入り込んでしまうと 人生で出逢うすべてのひと 場所、出来事は あなたが呼び寄せたことを忘れる 人生で出逢うひとや 場所や出来事は自分を具体的にしるための 完璧な状況完璧な機会を創造しているのだと いうことを忘れる わたしの最大の教えを忘れる わたしは天使以外の何も あなたがたのもとへ送らなかった ということをもし 現状が苦しい状況だとしたら それは 深い幻想に呑み込まれている ということです。 目の前の問題は 回答を知っている問題であって その回答を思い出す過程にこそ 魂の進化を促すのです。 だから問題・課題は 全て自分で設定し、 可能な限り「大きな問題」 と思わせているのです。 その問題の解決に 向けた行動こそ 行動によって起こされる 体験こそが 魂を進化させる気づきに繋がるのです。 問題は自分で設定して 回答を知っている。 このことを思い出しましょう！ 神は天使以外あなたのもとに 送っていないのですから・・・「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように使える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍt

神との対話もくり返し読みことでまた新しい気づきを得られます。 それを綴っていきます。 あなたがたは自分自身を 見つけようとしている だが その自分は外側のどこを 探して見つからない あなた自身の内側にしか 見つからない わたしが言ったことを 覚えておきなさい 内側に入っていななければ 手ぶらででていかなくれは ならない外に 誰かに認められても それは他人の評価の自分 他人の評価を 自分のエネルギーに してしまうと いつも人の評価を気にする 空虚な人生になります。 本当の自分を 内側の見出さなくては エネルギー不足になり 迷子になってしまいます。 みんな何かしらの目的 （＝それを使命ともいう） をもって 生まれてきています。 何度も何度も自分に 問いましょう！ 何を体験するために 今世生まれてきたのか？ 自分は何者になりたいのか？ 必ず答えが見つかります！ その答えを見つけ その自分になろうとした時 初めて自分の内側から エネルギーが湧いてくるのです。 それこそが 枯れることなく 無限に湧いてくる どんな状況にも左右させる ことなく湧いてくる 自分の内側にしかない 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように使える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

こんにちは、バレエ女装子Rikaです♡今後バレエの記事を書くときは「１/２Rikaのバレエ」をタイトルに。１/２？　って何？　女性としてバレエに袖を通した瞬間から身も心も女性として優しく包まれてる時間を泣きそうなくらいの切なさで感じてしまうRika。そんなRikaの中で芽生え続けるバレエへの踊れるようになりたい思いが膨らんでいるRika。この二人のRikaが私の中で１/２ずついて、絡み合いながらバレエに恋をしています。Rikaのバレエはそんな１/２のRikaのバレエ。そしていつか衣装を着て踊れる日が来たら、１/２のRikaを表現したいです。バレエを通して自然にこみあげてくる「性」のカタチは、それは私の「性」のカタチだし、私の世界の中で生まれたものなんです。人は人である以上、この世界には気持ちも身体もいろんな感じ方があるし、いろんな気持ちが生まれると思います。そしてそれは人と違う事に対して自分自身が変なのか、こうあるべきじゃないのか、そんな気持ちになる事っておかしいのか、男として女として合ってないことをしてる？疑問を持ち始めて、正当な答えを知りたくなるけど、でも自分自身がこんな気持ちになるとか、体にこんな事が起きることとかは、ある意味「純粋」な反応と同じものなんじゃないかなって気がします。私は私全部が泣きそうなくらいのとても優しい切なさに包まれてることにすごく幸せを感じています。１/２がRikaの中で互いに抱きしめ合って、もっとバレエがしたい、もっと上手になって踊れるようになりたい気持ちが大きくなっていきます。そんなRikaのバレエをこれから先も好きでいたいです。これが私が好きな

あなた方の時間は限られています。だから本意でない人生を生きて時間をムダにしないでください。他人の考えに溺れるあまり、あなた方の内なる声がかき消されないように。そして何より大事なのは、自分の心と直感に従う勇気を持つことです。 〜 Steve Jobs 〜 自分の心と直感に従う勇気をもって！

これまでのにゃん生で唯一「見えてる」と思っていた人からヨーロッパの小さな国から手紙が届いた。初対面でわちきのプライベートを言い当てた人だった。初対面の際に鬼の形相で睨みつけたれた事は今でも忘れない。そこそこの美人で、色気もある人だったので、別の場所であっていれば忘れる筈がないと思っていた。あとで彼女から理由を聞けた。普通の人間は背後霊？守護霊？というものは先祖であったり同じ人間であることが殆どらしいのだが、わちきの場合は全てが「猫」であった。そして初対面に関わらず、全ての猫の色柄、性別を言い当てた。更に、それぞれの猫の名前までピッタリと言い当てた。全く接点はなく、たまたまの飲み会の席で一緒になっただけ。一時期、占い師としてテレビにも出たことがあったが、本人が疲れてしまった。わちきの後ろにいる猫がとても強く、彼女のように見える人にとってはわちきが彼女の鬼の形相で睨まれたよりも数段怖かったようだ。年に数回、彼女のバイト先の飲み屋で話をしたのは今から25年くらい前まで。その最後に店がはねるまで話して、その後、ファミレスで彼女の生い立ちを聞くことがあった。なぜ彼女がわちきにそんな話をしたのかわからない。いまだに謎。でも、筆舌に尽くすことは出来ないほどの壮絶な人生を送っていた。そして最後に彼女が「ユタ」と呼ばれる存在であるとのことを聞いた。ユタって？という状態であったわちきに懇切丁寧に教えてくれた。本当のユタと呼ばれるような力を持った人はその力故に早死にすることが宿命付けられているとのことで、彼女ももう長くないなあ。と言いながら酒を飲んでいた。そのことに関しては「なんだかなあ」と思ってい

生活相談員としてのお仕事は、お休みです。しかしながら、休みに関わらず電話がかかってきました。仕事は、やりがいもあり嫌いではないものの、ONとOFFは必要です。電話一本で、休みの気持ちが吹き飛びました。様々な一日。今日も一日お疲れさまでした。

スマートチョイスOPENより1か月程ですが当初よりお声が多かった保険の見直しがサービスに加わりました。これにより当初からあったサービスと合わせ5項目を同時に比較頂き最適化出来るサービスに一段と進化致しました。来月より42万商品展開されるココナラにおいて上位1％のプラチナランクになる事に甘んじず、現在多くのインフルエンサー様やYouTubeの方、TV業界、雑誌業界の方などと連日打ち合わせの毎日です。まだ現段階では展開未定ですが都市ガスも扱ってほしいやサブスクも扱ってほしいなど多くのご連絡を多方面の方よりご連絡頂いております。引き続き比較コンサルのデパートとなり皆様の一番のサービスになれるよう全力で今後も展開させて頂きますので、何卒御贔屓にお願い致します。

根津神社境内にあります。拝殿の左右に広がる千本鳥居がとても美しく、必見です！稲荷神である倉稲魂命は女性の神様です。女性の強～い味方です。↓♪代理参拝・絵馬代筆サービスをご検討の方はクリック♪↓

こんにちはゴールデンウイークが迫る中お休み中はBBQをやるぞ！！と思っている方も食中毒には注意が必要です。暑さを感じるようになったら食中毒の危険が常にあることをお忘れなく。　BBQではついついノリで焼けていないにも関わらず半生のお肉に手を付けてしまう。なんてこともしばしばですがそれはとっても危険です。焼こうと思っている食材には食中毒菌がたくさんついています。食中毒菌とは判断できなくてもそこに菌がついていない食品はありません。また野外の土にはたくさんの菌が存在するのでいつもと違った環境で調理することでそのリスクが上がります。　食材はしっかりと保冷しておくこと。食材には火をしっかりと通すこと（火力が弱いのもNG）生肉、生海鮮、生の野菜を使った箸やトンでで絶対に調理済みの食材を触ら　ないこと。できればサラダなどは食べない。調理したらすぐ食べる体調の悪いときはBBQに参加しないなどです。食中毒菌には数十個体内に入っただけで食中毒を起こすものや調理前に毒素を作り、加熱をした後も毒素は壊れず食品に残っている。というものも存在します。正しく、おいしくたべて健康にゴールデンウイークを過ごしましょう。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

◇当てはまる方に読んでいただきたい◇「過去・現在を変えたい・・・」「過去の後悔や失敗を恐れてしまう・・・」「過去やある物事に対して、緊張・不安・心配などネガティブな感情が沸く」こう感じてしまうことは悪いことではありません。しかし、ネガティブな感情で抱え込んでしまうことで、心が苦しくなったり、失敗を恐れて、前に進めなくなることもあると思います。人は、人生を歩む中で得た知識や経験などから価値観（物の考え方・捉え方）を形成し、その価値観のなかで生きています。そのため、自身の価値観が原因で苦しい思いをする場合もあります。そんな時は、それまでの概念・価値観に疑問を持ち、「本当は別の捉え方でも良いのでは？」という気づきが重要です。◇解消方法があります◇過去の事実は変えられなくても、過去の受け取り方を変えることで、緊張・不安・心配などネガティブな感情を取り除くために効果的な手法である「リフレーミング（reframing）」のご紹介です。リフレーミングとは、状況・経験・出来事・考え方・感情など、特定の捉え方を変える心理学的技法です。ある枠組み （フレーム） で捉えられている物事から枠組みを外し、異なる枠組みを適用させて物事を見る方法です。リフレーミングを行うと、自分を客観的に見つめられます。 行き詰まった時にはリフレーミングを実践してみましょう。 ◇効果◇過去や未来に対して「自分はダメだ」「自分には無理だ」ネガティブな状況に陥ったときにリフレーミングを実施することで、「意味のある経験・機会」と捉えられるようになり、意識が変わることで、心が楽になり、行動に変化が起きます。ネガティブな循環からポジ

自覚していますか？あなた自身のいいところ。たまにはいいところにスポットライトをあててあげよう。謙遜や遠慮はなしで、素直にいいところだけ。ありがとうと言われるのは優しさ、スゴイと言われることは才能。ステキな個性や才能、感性がある《自分のいいところ》に、スポットライトをあててあげよう✨

神との対話もくり返し読みことで また新しい気づきを得られます。 それを綴っていきます。 幻想を幻想と見抜けば 幻想を本来の目的に使うこと ができる 栄光を体験し 真の自分を知るツールとして 使える 例えば人間関係が必要だ という幻想を使えば人間関係を守り 大切にして乱用するまいと 思うだろう そうすれば、人間関係は さらに大きな栄光という 本来の目的のために使える あなたが必要だと思うことは すべて同じだ 想像力を使いなさい 現実的に利用しなさい それも幻想だ と見抜いている時だけ 役立つのだ ということをしって おきなさい 幻想を現実として 信じてしまうと 幻想を注意深く利用するための 用心が不安に変わり 幻想にしがみつくことになる このフレーズは とても重要で まさに自分で自分の現実を 創造する術が書かれています。 自分のとって必要だと 思うことを大切にし 一方でそれが幻想と 知っているから それにしがみつくことが なくなり 執着がなくなります。 執着という重りが取れれば 人生が軽やかになります。 自分とって重要なものに こだわりつつ それに執着をしない これこそが 「自分で自分の人生を創造している」 ことではないでしょうか？ 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように使える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/public

神との対話もくり返し読みことまた新しい気づきを得られます それを綴っていきます 幻想にぶつかった時に 輝かしい自分を表現すること それがマスターへの道だ その意味で、幻想は非常に 現実的なはずだ と認めることが重要だ １、幻想を幻想として見抜く ２、それが何を意味するのかを決める ３、自分自身を新たに創造する こういうプロセスだこの地球 ３次元で起きている出来事は すべて幻想なのです。 自分の魂を進化させるために 自分で出来事を起こしている 幻想の世界なのです 自作自演のドラマなのでし しかし 出来事をリアルにして おかないと 「幻想」と見抜いてしまい 魂の進化に繋がりません だから、超リアルな現実として 自分の目の前で出来事が 起こるのです 超リアルに見えることで 超リアルな体験となり 深い気づきが生まれるのです この事 （すべては魂を進化させる出来事） を知ったならば 思い出したならば 今のこの3次元での現実も 違って見えてくるのです。 この気づきを 「目覚め」と呼ぶ人もいます だから 気づいた人は自分を再創造 させること思い出しており 常に自分を再創造させ 魂を粛々と進化させていくのです その姿・言動がマスターと 呼ばれていくことになるのです

「私は頭が良い」アファメーション音声です。この音声には、あなたの頭を良くする効果があります。より、その「効果」を得るには、毎日、聴くことが大事です。なぜなら、人の認識は、繰り返すことで変わるからです。★ ★ ★このアファメーション音声には、特別なエネルギーが込められています。あなたの認識の進化を、強力に後押しします。あなたの認識が変われば、あなたの頭脳を含めた肉体全体の細胞が、あなたが望む方向に成長していきます。しかも、あなたの肉体だけでなく、あなたを取り巻く集合意識さえも変わっていきます。そしてそのフィードバックを受けて、あなたはさらに、あなたが望む方向に変わっていくのです。ぜひ、このアファメーション音声を毎日聴いていただいて、あなたの頭脳を強化し、記憶力を上げ、ワーキングメモリを広げ、頭の回転を速くしていきましょう――このメッセージを毎日聴き続けた結果、半年後には、あなたは今以上に多くの勉強をこなし、仕事で活躍し、そのことによって社会的な高い評価を得るでしょう。そしてあなたの人生がますます、充実していくのです。「いまここ」を楽しみつつ、未来の自分にワクワクしながら、頑張っていきましょうね。(⁎•ᴗ‹｡)！～ 地頭が良い スピリチュアル アファメーション 潜在意識 引き寄せの法則 言霊 コーチング ～

他人をガッカリさせる事に慣れましょう。 自分を優先すれば、誰かに影響を及ぼします。 自分が仕事を辞めたら、誰かにしわ寄せが行くのと同じです。でも、そこに気を使って自分を尊重できない人生は辛いもの。 ・自分を優先すると誰かに影響する。・自分を尊重する人生を送っていい。これ、実はみんな同じ条件なのです。 この条件を理解してない人ほど、他人にガッカリしやすい。 そして、全く理解できない人ならアナタに文句すら言ってくる。でも、「ガッカリした＝相手も自分を優先している証拠」では？ そう、人はガッカリさせて良いのです。誰もがやってるし、やってない人ほど苦しくなるのです。

ハンモックって、細長いイメージがあって 身体を入れても窮屈そうに見えますよね。でもね、メキシコ・ユカタンハンモックは タテ、ヨコ、ナナメに身体を入れられるんですよ！体圧を感じない状態で自由な体勢がとれるから とっても気持ち良いんです💚

こんにちは。こころのお悩み相談ポジティブワードで激励海外留学＆移住、逆移住相談　などなどで電話相談サービスを提供する憩いちゃんです。はじめましてはこちらからぜひ。Fear Appeal って聞いたことありますか？心理学、社会学、そしてマーケティングで使われる専門用語ですが、わたしがアメリカにいた２０年間、よく耳にしました。fear（恐怖心）を煽ることで特定のチョイスや考え方、そして購買意欲を起こすようにわざと仕向けられた戦略（マーケティング）と恐怖心がどのように人々に影響を及ぼし（心理学）結果としてどのような現象が起きていくのか（社会学）と言うものです。アメリカはFear Appeal の国だから基本的に他人の言うことは信じない方がいい。20年前のわたしは、そんなもんなのかなぁ〜？人を信じられないなんて悲しいなぁ〜。そんな風にぼんやり思ってたもんですが、2021年に日本に久しぶりに帰国してからあれ？日本も同じでは？そんな風に悲しいかな、感じる場面も多々あったりして。Fear （恐怖）によってなんどもAppeal （アピール）され続ければそれは刷り込みになって反射神経のごとく消費者としては無意識のうちに物事を悲観的に捉えることがデフォルトになっていく提供者側は、恐怖心や焦りの気持ちをうまく利用してビジネスにつなげることに何も違和感を感じなくなっていくFear-Based Thinking と言ったりもします。恐怖心がデフォルトの思考癖ですね。もちろん、過去にとても辛いことがあってそこが常にトリガーになってて不信がベースの思考癖になることもありますが、ここではもっと一般的に、知らず

誰かに必要とされるというのは、とても気持ちがあたたかくなります。生活相談員としてのお仕事の中で、ご自宅に訪問して、様子を確認するサービス担当者会議があります。本日、訪問したお客様より、「あなたがいるから、このデイサービスを利用しようと決めたのよ」とお話をいただき目頭が熱くなりました。これほど、仕事冥利に尽きることはありません。様々な一日。今日も一日お疲れさまでした。

こんにちは、むぎです♪あなたの周りに、なぜか居心地がいい人はいませんか？ 一緒にいると、ほっとして無理にがんばらなくていい関係 私の周りにも居心地の良い人がいます♪ 前職の同僚がそうだったのですが、 シフトでかぶると「やった♪」とこっそり思ってました 居心地の良い人といると自分が楽なんですよね～～ 居心地の良い人ってどんな人なんでしょうか？ 相性もあるかと思いますが 居心地が良い人には共通点があります 居心地が良い人の特徴3選 ①相手を否定しない自分の意見や行動を否定せず、ありのままを受け入れてくれる人は安心感が生まれ、居心地よく感じます心の安心感は、居心地の良さに直結します「何か言われるかも…」とびくびくしながら一緒にいるのは心地よくありません(:_;) ありのままを受け入れてくれる人は、 おおらかで他者を否定しない寛容さがあります ②笑顔が多い 笑顔でうんうんと聞いてくれる人と、無表情やむすっとした顔で聞いてくれる人 どちらが話しやすいかは明白です( ﾟДﾟ) 笑顔の人はどうしてあんなに安心感があるのでしょう にこにこ聞いてくれたり、話をしてくれると どんな些細なことも言える雰囲気となり 安心感に包まれ、居心地よく感じます にこにこしている人はマイナスな空気を発さず、心地よい空気感を出してくれます ③ポジティブ思考ポジティブな人はものごとを前向きに捉える人は肯定的な見方をするため、一緒にいても受け入れられているように感じてリラックスできます 前向きに捉えるため、明るく楽しい雰囲気になります そして肯定的な意見や行動をし、気持ちを明るくしてくれるため一緒にいて居心地が良い

私達は今見ている現実＝世界と思いがちですが全くそうではありません。「もしかしたら私の考えには制限があるかもしれない...」いつでも、そう意識することが大切です。無限の可能性を止めているのは自分です。無限の可能性を受け入れる姿勢は周りの人の意見に流されない、現実に一喜一憂しない、惑わされないことが大切です。「本当にそうだろうか？」この視点で物事を見た時、全方位に可能性の扉が開かれます。不可能を可能にするにはパラレルワールドの視点を取り入れる必要があります。そのためには今ある現実をまずは疑うこと「私はどうやら何かを本気で信じているようだ...だからこの現実を今体験しているんだ...」こうやって現実を見てみるのです。そして本当はどんな現実を信じたいのか理想の現実をしっかり認識する事がとっても大切です。皆さんはお財布の中身を確認した時にお金が知らぬ間に増えていたなどの経験をしたことはありますか？それは記憶が曖昧なわけでも勝手に増えたわけでもなく。すでにあるパラレルワールドに移行したからあるのです。ただパラレルワールドに移行しただけなのです。私自身も銀行の預金残高が２万円増えていたことがありました。本当はパラレルシフトなんて毎瞬起きています。それが分からないのは毎瞬同じような似たような世界を選び続けているからです。選んでいるのは意識です！だから、違う世界に移行したいのなら、望むパラレルに移行したいのならまずは望まない現実を頑なに信じている自分をちゃんと認める！これをしないと変われないのです。そして、ここからが大切です！

１.より良い人生を生きるために 私は就職支援が専門ですが、ただ仕事が決まれば良いとは考えていません。 なぜなら、人生そのものを豊かで充実したものにするに働くのであり、働くために人生があるわけではないからです。 もっとシンプルに表現すると、私達は生きるために働くのであり、働くために生きているのではありません。 仕事で成功することだけを人生の目標にしていると、人生そのものに「ひずみ」が生じてしまいます。 そのため、私は人生の６つの分野を充実させることを、強くオススメしています。 私は、ライフ・キャリアデザインを提唱しています。 ライフ・キャリアデザインとは、人生を下記の６つのカテゴリーに分けて、それぞれのカテゴリーを充実させるための指標です。 仕事、人間関係、健康、趣味、財産、家庭の６つのカテゴリーをバランスよく充実させることが、人生の質を向上させるコツになります。 ２.人生の６つのカテゴリー ①仕事、社会活動 このカテゴリーは、主に仕事になりますが、ボランティアや地域の活動など社会活動全般も含まれています。 やりがいのある仕事や社会活動を選ぶことが大切です。 自分の興味や関心、能力、価値観に合った職業や活動内容を選び、それを通して成長できる環境で働くこと。 自分が打ち込める仕事や活動により、誰かに喜ばれ、自分が必用とされることが実感できると、やりがいや充実感が得られます。 そして、今まで知らなかったことを学んだり、出来なかったことが出来るようになることで、成長を実感できます。 ワクワクしながら人から喜ばれ、さらに感謝されながらお金を得る。 これは「天職」といえるでしょう。 これを

ココナラの皆さん！ 初めまして。心理カウンセラー歴10年のあかべぇと申します。日常生活で感じる些細なストレスから、人生の大きな岐路に立つ恋愛の悩みまで、幅広くサポートしています。 私が提供するのは、あなたの心に寄り添い、気軽に話せるチャットトーク形式の相談サービスです（サービス詳細はこちら）。日々の悩みが誰かと共有することで、ぐっと軽くなる瞬間を大切にしています。また、1分からの愚痴聞きサービス（サービス詳細はこちら）も展開しており、短時間でストレスを発散していただけるよう努めています。 これらのサービスは特に、以下のような方々におすすめです： ・恋愛に関する疑問や不安を感じている方 ・職場や日常のストレスを感じている方 ・愚痴をこぼしたいけれど、聞いてくれる相手がいない方 ・心の重りを軽くしたいと思っている方 何気ない日々の出来事から深い内面の問題まで、話すことで癒やされたいと考えている方は、ぜひ私のサービスをご利用ください。私と一緒に問題を解決し、より良い毎日を目指しましょう。ブログがお役に立てれば、「ハート」をつけていただけると嬉しいです。 ココナラでの活動を通じて、より多くの方と繋がり、サポートできることを楽しみにしています。この記事を読んでくださったあなたとも、いつかお話しできる日を心待ちにしています。 どうぞよろしくお願いします。また、何か質問や気になることがあれば、お気軽にメッセージをくださいね。 皆さんにとって心地よい一日になりますように。

こんにちは。カラフルマインドデザイナーのあや☆彡です。今日の猫は、アルです。僕もたまには起きてるよ～って顔ですね(=^・・^=)そういえば、ミユは、昨日の夜から復活したようでして、、、また、シンとミユの大運動会が繰りひろげられています(=^・・^=)あまりにも元気がなくなったので、走り回るのをやめたのかと思っていましたが、そんなことはなかったようです。価値をプラスする私の仕事は、要求されたことだけではなく、1の要求に対して、＋アルファとして3倍も4倍も求められることがあります。これが難しいです(-_-;)取り掛かりは、自分なりの成果イメージがあるのですが、お客様と話すうちに構成が変わり、1以上のことができなくなり、グタグタになってしまうことがあります。余裕がなくなってしまうのかもしれないです。では、どうすれば良いかというと、要求は、作業開始時とは変わることがあるということを理解し、都度、合意をとることも重要だけど、作成したものに対する自分の思いも明確にしておき、その思いが、要求者への＋アルファになっているということを説明できることでしょう(^^)/心ではわかっているのだけれど、行動って難しいですよね詳しいことはメッセージを頂ければと思います。★本日の猫写真ですが、舌をしまい忘れて爆睡しているところです。3匹のなかでは、あまり寝ていないミユです。近くにいないなぁと思って探すことがあるのですが、しばらくすると、どこからとともなくスッキリした顔でくるので、秘密基地で寝ているんでしょうね(=^・・^=)

仕事をして気づいたこと。私は待ってしまう。自分の意見に自信もないしミスするのが怖いからひとつのことに集中したい。周りの人がよく動いて自分の持ち場以外をうまくサポートしあってるのを見て、ああ、私またこういうのできないなと思った。先を見越す力もないし動いて余計な事やミスして迷惑かけたら嫌だからじっとしてしまう。過去に言われたことある「余計なことしないで」まだ仕事初めて間もないし…と言い訳してたら、後から入ったスタッフさんはよく動いてるのをみて愕然とした。これはなんども繰り返す課題。経験が圧倒的に足りないってこともわかってるけど、これが私なんだろう、と。できないことが苦しいならこういう仕事を避けるか、でも社会だと仕事以外の関わりでも、周りの状況を判断して動く必要性は出てくる。私はそれがうまくできない、と受け止めてなんとかやってくしかないのか。気づいたのは「助けてください」と言えない。誰か気づいて声を掛けてほしい。そしたら私だってスムーズに仕事できるのに！という思いがある。周りのスタッフが判断して人に相談してすぐ動けるのは、自分を信じてるんだと思った。私に足りないのはここだ。 帰宅後娘が「ハンバーグが食べたい」と言った。疲れてるし、今から作るの無理だと思ったけど、いけるかも？と支度始めた。最初に「疲れてるから手伝ってね」と娘に言えた、私えらい！でも次第に疲れがピークになり「腰が痛くなってきた」「ここの食器洗わないと準備できないよ、もう！！」とイライラがピークなり、子供達が「お母さん大丈夫？」と心配してくれた。娘には負担にならないお手伝いを頼んだ自分にイライラした。だって食事が終わっても

一度は選考で落ちた短期のアルバイトが決まりました。人員が足りず声を掛けてくれたようです。しかしこの連絡がきたタイミングがびっくりでした。このバイトはしてみたかったし面接の時の印象もよく、なぜ選考で落ちたのか？しばらくショックでした。「やっぱり私は長期も短期の仕事も決まらないだ。これからも一日のスキマバイトでやってくしかないんだ」とちょっと悩んでいたのです。そのとき話を聞いてくれた人が「まだ前回の職場で傷ついたことが癒えてないんだね。長期だと人間関係が濃くなるから恐れがあるのかも。大切なのはどういう働き方をしたいか？こういう人と働きたいな、と考えを持つこと」とアドバイスをもらった。なるほど、なんかほっとした。そうか、私はまだ仕事で人と関わるのが怖いんだな、まだすべては癒えてないんだな、と改めて気づいた。長いな～と苦笑いしかなかった。そしたら次の日にアルバイトの連絡がきてビックリ。もちろん流れに身を任せ「次の日から働きます！」と返事をしました（笑）

最近、8年ぶりにある友人と再会した。私と友人は高校生の時に他校生だったのにも関わらずよく通っていたカフェで出会いすぐに意気投合した。お互い地元から遠く離れた地で進学・就職したけれど休みを合わせて地元で会ったり、旅行にも行った。友人は昔からの夢である職業に就いた。私はそれを応援していて何度か友人の職場へ足を運んだ。いつの間にか、お互いが各々の生活に必死になり連絡をとらなくなって8年も経っていた。私たちが再び繋がったきっかけは、皮肉にも今年の1月に起きた地震だった。今もお互い地元には住んでいないけれど地元の友人達も含めた少人数のLINEグループに友人から「今実家に帰っているけど、会えない？」と連絡があった。たまたま私も同じタイミングで実家に帰っていたから驚いた。「いつ死んでもおかしくないんだから、生きているうちに会っておきたい」そう思って会うことにした。突然のことだったから会えたのは２、３時間程だったけれどすぐに8年前の私たちに戻ることができたのは意外だったし、嬉しかった。私は30代で一人で生きていく覚悟をしているところだけれど友人との再会によって独りぼっちではないなと思えた。